難易度の高い憧れのアーサナができるようになると、身体感覚の心地良さも然ることながら精神面での喜びや達成感がとてつもなく大きい。
例えばハヌマーン・アーサナ。日本語では猿王のポーズと言われているもの。前後開脚でピターッと床の上に座るアレ。足を滑らせながら前後に開いていく過程での筋肉の伸びは格別である。「解放」という言葉がしっくりくるのびやかな感覚はやみつきになりそうだ。
もうひとつ、克服できて嬉し . . . 本文を読む
【東日本大震災復興育英基金】への寄付のご報告です。
４月のヨガクラスで得た収益のうち、2582円を本日寄付いたしました。
クラスに参加してくださった皆様、どうもありがとうございました。
【東日本大震災復興育英基金】については下記URLをご参照ください。
http://www.unesco-scholarship.jp/
Nozomi
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