イスラエルは今日から夏時間になりました。
日本との時差は-６時間。１時間だけ日本時間に追いついた形になります。
今日は一日が23時間のという不思議な日。
真夜中に時間調整をするので、今朝は１時間寝足りない朝でした。
毎週金曜日恒例のギリ先生のレッドクラスに向かったはいいものの、テルアビブ市内は道路封鎖。
「あっ！」と隣でヨガ仲間でもある主人が何か思いついた様子。
「そういえば今日はマラソン大会 . . . 本文を読む
最近ようやっとこの「能動的弛緩」というテクニックをアーサナにおいて使うことができるようになってきた。
ヨガ経験者ならご存知の、シャバアーサナで意識的に筋肉の緊張をほどくあのテクニックだが、これを立位や座位などのアーサナに応用することに関しては頭で分かっているほど実践できてはいなかった。
アーサナを深めようとすると私たちは知らず知らずのうちに力んでいることが多い。とりわけヨガを始めたばかりのうちは . . . 本文を読む
このところコミュニケーションにおける空振りが続き、珍しく意気消沈しています。
日本から離れて暮らしている分、文字でのやりとりに敏感になってしまうせいでしょうか。
「離れていても繋がってるよ」なんて励ましも、こんな時は悲しいくらいに素通りしていきます。
便利なSNSも、今の私の場合は自分の「かまってちゃん化」を促進させるだけなのでやめてみました。
イスラエルに私が移住したことで、みんなにと . . . 本文を読む
もう先週の話になってしまいますが、ユダヤ教の祝祭日のひとつプーリームというのがありました。
これも旧約聖書（エステル記）のエピソードに基づいたものだそうで、自分たちを虐殺しようとしていたペルシャ王ハマンから逃れたユダヤ人たちが、その後、王を打倒し、戦の勝利を祝う宴を催したことが起源になっているのだとか。
そして、このお祭りは一年の中で最も浮かれてよいとされる、何やらとても楽しげなお祭りです。
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あの大震災から今日で一年。
今日も私はあの日と同じようにテルアビブのスタジオまでヨガをしに行きました。
昨年と違うのは、「日本が大変なことになってるぞ！」と練習の途中で呼び出されずに最後まで練習ができたこと。
それは日常のひとコマでありとても何気ないことだけれども、私たちの幸せは平穏な日常に支えられているのだと改めて思い返すひとときでした。
今日はひとりの友人を介して知った『大槌復興 刺し子プ . . . 本文を読む