１～２回目よりも若干ラクに感じられた。
難易度は変わらないものの、全くの未経験とは異なり心の準備がある程度できているため、少しばかり余裕をもって臨める。
スタミナの配分もマシになってきた。練習後の筋肉痛もあまりない。
前回は劣等感を刺激されたので（←正しくは私が勝手に劣等感を感じていたわけだけど）、今回は評価しようとする態度を努めて退けた。そうすることで自分自身に対してもフェアでいられ、実際には . . . 本文を読む
11/13（金）8:30～10:00 レッドクラス Gilli & Miri
2nd（難しいアーサナを除く）
週１x５回の2ndのコースを受けることに。
自主練では壁を使ったラグバジュラアーサナまでしかやったことがなく、今日は初チャレンジになるアーサナがいくつかありとても新鮮だった。
～中略～
カポータアーサナでアジャストをしてもらい、初めて床に手をつくことができた。足にはまだまだ届かなかっ . . . 本文を読む
先週末にイスラエル南部の砂漠地帯で開催された「Yoga Arava」というヨガフェスティバルに参加してきた。
今年で６回目となるこのイベントは３日間にわたって開催。期間中は、参加するクラスによって割り当てられるキブツに滞在する。
私は夫と共に、アシュタンガ歴30年のギリ師匠のクラスを選び、師匠との久々の再会に心を弾ませた。
昼前に自宅を出て南に車を走らせること３時間半。
砂埃で視界が悪い . . . 本文を読む
【東日本大震災復興育英基金】への寄付のご報告です。
10月のヨガクラスで得た収益のうち、1404円を本日寄付いたしました。
クラスに参加してくださった皆様、どうもありがとうございました。
【東日本大震災復興育英基金】については下記URLをご参照ください。
http://www.unesco-scholarship.jp/
Nozomi . . . 本文を読む