さて、今日は私の初のグループレッスンについて書きたいと思います。
行ってきました。やってきました。楽しんできました！
いつになくハイテンションになってしまうほど、とにかくもう「嬉しい！」のひと言です。
当日は朝一番にまず私自身がテルアビブのスタジオにてヨガの練習を。
それからバタバタと地元へ戻り、少し早めに指定のアパートメントへ。
ドキドキしながらブザーを鳴らしました。
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昨年の暮れのある日のこと。テルアビブのヨガスタジオで共にティーチャートレーニングを受講しているクラスメイトから声がかかりました。
「あなたが住んでいる街でグループレッスンをしているんだけど、よかったら私の跡を引き継いでくれない？」と。どうやら彼女は、バスを乗り換えて片道一時間以上かけて通うのが最近しんどくなってしまったらしいのです。
思わず、「えっ、誰？私が！？」と返すと、「そうよ。何 . . . 本文を読む
丁寧に。
最近はヨガの練習中にこの言葉を何度も繰り返し心の中で唱えています。
そうすると、不思議なくらいすんなりと「今この瞬間」に意識が戻ってきます。
ヨガをやっていると「今、ここ」という言葉をよく見聞きします。
「今、ここ」。
この言葉の概念は、今この瞬間に自分の意識がしっかりと根付いていること、すなわち「集中」である、と私は理解しています。
私はこれがどうも苦手でした。 . . . 本文を読む
遅れ馳せながら、皆さま、新年明けましておめでとうございます。
今年の日本のお正月は、雪の降る地域が例年になく多かったと聞いています。
こちらイスラエルは、雪ではなく雨降りの年明けでした。
イスラエルは国民の大半をユダヤ教徒が占めているせいか、西暦のお正月のお祝いは基本的に行ないません。一部のクリスチャンや外国人、都心の若者が祝う以外は実に淡々と新年を迎えます。
その証拠に、世界中が大 . . . 本文を読む