ノルディックウォーキング

少し暖かい時間を狙って

ノルディックウォーキングに

出かけてます

リタイヤして運動不足解消に

１時間から２時間を

運動公園を経由して

あちこちルートを変えながら

出かけてます

こんな時期ですが

帰宅する頃

下着がしっとり汗で

湿ってます

夏場と違い汗だくにならないのが

今の方が良いのかもしれません