雑穀ご飯
赤魚の焼き魚
めかぶのしば漬け
大根漬け乗せて
一品は
野菜の炒め煮
90円なり
昨日は胃カメラ前の雑食
からの食事で食べ過ぎて
いけませんね
今日は間食しないように
注意してますが
ダメです
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