お昼の散歩

昨日からお昼ご飯を食べてから
散歩に出かけています。

今までは、約１５分で食事して
残り４５分はソファーで寝てました。
ぐっすり寝てＮＨＫの「カーネーション」は
夢うつつでストーリーがわからない位です。

でもね、最近太っているし、ドックでも
メタボの傾向ありって言われたし・・・
週２〜３回の水中ウォーキングは行ってますが
食事後すぐの昼寝がいけないかと思い
１２時２０分には出発して、
１２時４０分まで２０分間に往路歩きます。
そこでＵターンして２０分かけて職場に戻ります。
大した距離ではありませんが、
午後の時間が、寝て過ごしたのとは違う爽快感があります。

当分続けてみようかと思います。