ノルディックウォーキングその２

ついに注文していたストックが到着です。
遠方での企画にも参加できるように
３段伸縮のトラベラーという短く収納できるタイプにしました。

調整したら、私は身長１６５cmなので
トラベラーより短いタイプでも良かったみたいです。
１１０cmから目盛りが付いていて１３０cmまで伸びますが
身長×０．６４が初心者なので、
１１０では長すぎるので目盛りより短く使います。
上級者は身長×０．６８で何とか目盛りが有効利用できそうですが。
取りあえず朝、早速散歩に出かけてきました。
普通の散歩より体を使うのを、改めて感じて帰宅。
丁寧にクールダウンとストレッチで終了です。