私は 2014年12月30日 から ほぼ毎日 近所をウォーキングしています。
歩き始めた その日は 何と 僅か 1.57km でした (^^;;
それが 今では 平均 7.5km を歩いています。
これまでの1年4ヶ月で歩いた距離は 約2400km です。
『何のために歩くのか？』と聞かれたら、『そこに道があるから・・・』です、
いや、ジョーダンです（笑）
やはり『健康のため』でしょうね。
歩き始めた頃の BMI は 27.2、現在の BMI は 21.6 です。
世界保健機関（WHO）の評価は BMI が18.5～<25 が普通体重、25～<30 が過体重となっています。
BMI の上からも 健康になっています。
さらに 血圧、歩き始めた頃の血圧は 上が 145前後、下が 95前後でしたが、今はコンスタントに 上が 120前後、下が 70前後 です。
元々 飽き性の私がここまで続けてこられたのは理由があります。
（その1） スマホのアプリ「RUNTASTIC」のお陰です。
このアプリはスマホの GPS機能を使って、歩いた場所を地図で表示、さらに距離・時間・消費カロリーなどを記録してくれます。
（その2） (1)だけでは やはり続かなかったでしょう・・・、2つ目の理由は「Facebookのお友達」がいるからです。
歩く時はいつもカメラを持っており、目にとまったもの（小鳥・ワンコ・ニャンコ・列車・なんでも無い風景など）を撮って、Facebookにアップロードしています。
すると「お友達」が見てくれて「イイね」を押してくれたり、コメントを書いてくれます。
私は芸術センスがゼロなので、芸術写真を撮ろうという気持ちはサラサラありませんが、たとえ5人でも10人でも お友達が「イイね」を押してくれると それが励みになります (^_^)
なお、散歩のコース途中にいるワンコ「チャロくん」に会うのも楽しみです (^_^)
よその家のワンコですが、私によく慣れており、いつもじゃれてくれます。
（その3） 町役場が行っている「円心ウォーク百万歩運動」も励みになっています。
これは 100万歩ごとに缶バッチをもらえるものです。缶バッチは3種類あり、町のシンボルキャラクタ 「けいすけくん」、「エイトちゃん」、「円心くん」 のものです。（一日の歩数は 10000歩まで）
私は現在 200万歩まで達成して 2つ（「けいすけくん」、「エイトちゃん」）もらっています。
300万歩まで あと 30万歩 ほどですので、40日ほどで達成できると思います。
このような理由で ひたすら歩いています (^_^)
下の写真は「チャロくん」です (^_^)
