昨日のあいにくの雨で練習が見送られ
今日が初練習となりました☆
冬休みの間、トレーニングや自主練習はしましたか？
練習開始早々、鈍った体をほぐすため
午前中、前半は冬トレをしました。
50m走のタイムを計り、目標タイムを決めて
それを下回らないようにする❗
目標を決めることと、
苦しくなってからのもう一踏ん張り❗
意識できたでしょうか？
なかなか目標タイムをクリアできない
後輩のために、キャプテンが
スタートダッシュの補助をした時…
まさかの突飛ばしでコケちゃいました
これには一同、大笑い！！(ノ∇≦*)
キャプテン、フォローのつもりだったのにねσ(＾＾;)
今日は祝日のため、指導者が少なく
監督から、団長も
Ｔコーチと共にJr・Girlsの練習を見て
どんどん声をかけるように！と
仰せつかりました( ´罒` *)
団長、技術は
基本的な事しか教えれません！
なので技術面は
ＴコーチとOGのむーさんにお任せして
細かい様ですが「意識」に重点をおいて
声かけをさせていただきました。
・普段、監督やコーチから
注意を受けている事への「意識」
・時間を有意義に使うために
効率を考える「意識」
・団の道具や自分の荷物への「意識」
・立ち位置や立ち方への「意識」
・着替えや整備にかける時間への「意識」
・打撃守備において１球１球に対する
自分の役割の「意識」
普段の練習では、指導者が揃っていれば
ケース練習や技術の向上、戦略についてなど
実践練習をしていただきたいので
わざわざ練習を止めてまで
なかなかゆっくりと一人一人に対して
意識の声かけをする事は難しいので
こんな日は、意識に目を向けた練習を心掛けてみました。
自分が何秒で着替えれるのか、
何分で準備や片付けが出来るのか、
を知っておくと
試合の時などに便利ですょ(＾＾)b
自分の意識１つで、環境は変わります。
高い目標を持つのであれば、尚更❗❗
高い意識を心がけましょう(＾＾)v
さて、午後は青空も広がり
今年一番の集合写真を撮りました🎵
服装は正式→セカンドにて撮影。
Girls・Jr 共に
目標タイムを決めて着替え開始～ヾ(≧∀≦*)ﾉ
いつもはのんびりなJr君(¯―¯٥)
この日一番早い子で着替えにかかった時間は…なんと、20秒❗❗
早っ！！Σ(￣□￣;)
実は…団長でも
20秒では着替えれませんσ(＾＾;)
やれば出来る❗❗o(*≧∀≦)ﾉ
スゲーな！Jr～(๑¯ㅁ¯๑)
と感心しつつ、いい写真が撮れました(*´艸`*)
相手と競うだけでなく
自分で決めた目標をクリアすることも
成長に繋がる大きな一歩です(*ﾟ▽ﾟ)9
Girlsは２名欠席のため、集合写真は
しばらくお待ちください<( _ _*)>
さて、午後からの練習も当然
一つ一つ意味を考えながらやりました。
自分達で目標を決め
自分達で話し合い
自分達で決めたことをする
子供達が迷ったり、道を外れそうな時にだけ
そっとヒントを与える
難しいですね～(＾＾;)
ついつい答えを言っちゃいます(¯―¯٥)
まだまだ未熟な団長(๑¯ ¯๑)
これからも子供達と共に
成長したいと思います❗(9￣^￣)9
さて、GEM1に選ばれ
Japanメンバー入りしたキャプテン☆
今週の土曜日から台湾遠征のため
今日は１日皮ボールで練習です(キャプテンのみ)
応援には行けないけど
岡山からエールを送ります❗
頑張ってね(*ﾟ▽ﾟ)9
日が長くなったものの、16時半を過ぎると
あっという間に暗くなり
最後に締めのシートノックでこの日の練習
終了です☆
最後まで、時間を意識するために
片付けの目標タイムを
各キャプテンに決めてもらいました❗
Girlsの目標タイム 15分。
Jrの目標タイム 25分。
団長が５分毎にカウントダウンして
かかった時間は…
Girls 11分！
Jr 15分！
今回は道具の片付けだけを測ったので
着替えなどは含まれていませんでした。
更に今日は、グラウンド状況が悪くて１面しか作っておらず
ベースは女子と共同で片付けたので、
それを考慮しても
Girlsは15分、Jrは20分で
出来そうですね｡.+(>ω<人)*｡
今後に期待しています(＊´艸｀＊)
まだまだ寒い日が続きます。
手洗い、うがいをしっかりして
風邪の予防をお願いします<( _ _*)>
今日が初練習となりました☆
冬休みの間、トレーニングや自主練習はしましたか？
練習開始早々、鈍った体をほぐすため
午前中、前半は冬トレをしました。
50m走のタイムを計り、目標タイムを決めて
それを下回らないようにする❗
目標を決めることと、
苦しくなってからのもう一踏ん張り❗
意識できたでしょうか？
なかなか目標タイムをクリアできない
後輩のために、キャプテンが
スタートダッシュの補助をした時…
まさかの突飛ばしでコケちゃいました
これには一同、大笑い！！(ノ∇≦*)
キャプテン、フォローのつもりだったのにねσ(＾＾;)
今日は祝日のため、指導者が少なく
監督から、団長も
Ｔコーチと共にJr・Girlsの練習を見て
どんどん声をかけるように！と
仰せつかりました( ´罒` *)
団長、技術は
基本的な事しか教えれません！
なので技術面は
ＴコーチとOGのむーさんにお任せして
細かい様ですが「意識」に重点をおいて
声かけをさせていただきました。
・普段、監督やコーチから
注意を受けている事への「意識」
・時間を有意義に使うために
効率を考える「意識」
・団の道具や自分の荷物への「意識」
・立ち位置や立ち方への「意識」
・着替えや整備にかける時間への「意識」
・打撃守備において１球１球に対する
自分の役割の「意識」
普段の練習では、指導者が揃っていれば
ケース練習や技術の向上、戦略についてなど
実践練習をしていただきたいので
わざわざ練習を止めてまで
なかなかゆっくりと一人一人に対して
意識の声かけをする事は難しいので
こんな日は、意識に目を向けた練習を心掛けてみました。
自分が何秒で着替えれるのか、
何分で準備や片付けが出来るのか、
を知っておくと
試合の時などに便利ですょ(＾＾)b
自分の意識１つで、環境は変わります。
高い目標を持つのであれば、尚更❗❗
高い意識を心がけましょう(＾＾)v
さて、午後は青空も広がり
今年一番の集合写真を撮りました🎵
服装は正式→セカンドにて撮影。
Girls・Jr 共に
目標タイムを決めて着替え開始～ヾ(≧∀≦*)ﾉ
いつもはのんびりなJr君(¯―¯٥)
この日一番早い子で着替えにかかった時間は…なんと、20秒❗❗
早っ！！Σ(￣□￣;)
実は…団長でも
20秒では着替えれませんσ(＾＾;)
やれば出来る❗❗o(*≧∀≦)ﾉ
スゲーな！Jr～(๑¯ㅁ¯๑)
と感心しつつ、いい写真が撮れました(*´艸`*)
相手と競うだけでなく
自分で決めた目標をクリアすることも
成長に繋がる大きな一歩です(*ﾟ▽ﾟ)9
Girlsは２名欠席のため、集合写真は
しばらくお待ちください<( _ _*)>
さて、午後からの練習も当然
一つ一つ意味を考えながらやりました。
自分達で目標を決め
自分達で話し合い
自分達で決めたことをする
子供達が迷ったり、道を外れそうな時にだけ
そっとヒントを与える
難しいですね～(＾＾;)
ついつい答えを言っちゃいます(¯―¯٥)
まだまだ未熟な団長(๑¯ ¯๑)
これからも子供達と共に
成長したいと思います❗(9￣^￣)9
さて、GEM1に選ばれ
Japanメンバー入りしたキャプテン☆
今週の土曜日から台湾遠征のため
今日は１日皮ボールで練習です(キャプテンのみ)
応援には行けないけど
岡山からエールを送ります❗
頑張ってね(*ﾟ▽ﾟ)9
日が長くなったものの、16時半を過ぎると
あっという間に暗くなり
最後に締めのシートノックでこの日の練習
終了です☆
最後まで、時間を意識するために
片付けの目標タイムを
各キャプテンに決めてもらいました❗
Girlsの目標タイム 15分。
Jrの目標タイム 25分。
団長が５分毎にカウントダウンして
かかった時間は…
Girls 11分！
Jr 15分！
今回は道具の片付けだけを測ったので
着替えなどは含まれていませんでした。
更に今日は、グラウンド状況が悪くて１面しか作っておらず
ベースは女子と共同で片付けたので、
それを考慮しても
Girlsは15分、Jrは20分で
出来そうですね｡.+(>ω<人)*｡
今後に期待しています(＊´艸｀＊)
まだまだ寒い日が続きます。
手洗い、うがいをしっかりして
風邪の予防をお願いします<( _ _*)>