健康と長生き

つい２ヶ月程前まで週に２回は
ソフトボールを追いかけて動いていたのに
解散してからはほとんど日常生活範囲内でしか
動いていない事に気付きました(＾＾;)

明らかに運動不足です☆

心は２０代❗
でも体は２回目の二十歳を過ぎたので
今年こそは
健康診断とガン検診を受けよう(9￣^￣)9

と切に感じた、団長でした(^◇^;)

今日は敬老の日です☆

お爺ちゃん、お婆ちゃんに
これからも健康で長生きしていただくために
日頃の感謝を込めて労ってあげましょ(๑^ ^๑)/