4時に目覚めて、この気温。
風がちょっとあり、これなら眠れてるなーって思いました。
スッキリ感。
10時頃から寝ちゃったみたいで、深夜に水分とって寝室へ。
4時から1時間はちょいスマホみながら。日が昇ってきたら、朝食。
朝28℃だと深く眠れてないのか、疲労感と不快感。
今日は開放されました。
他の要因もありそうですが。
トータル、立秋きたから、超調子上がって行きそう!
風がちょっとあり、これなら眠れてるなーって思いました。
スッキリ感。
10時頃から寝ちゃったみたいで、深夜に水分とって寝室へ。
4時から1時間はちょいスマホみながら。日が昇ってきたら、朝食。
朝28℃だと深く眠れてないのか、疲労感と不快感。
今日は開放されました。
他の要因もありそうですが。
トータル、立秋きたから、超調子上がって行きそう!