18km

まいど。

２週連続で走った。

久々の18km走。

先週は足もちょっと途中から固まってきて、少し辛かったけど、

今週は足にはほぼ痛みや苦痛は感じられず。

やっぱり継続は力なり！！！　　　　なんやね。

足もなれてきて、こうやって記録がのびていくんやろうなぁ～と実感。

やっぱり何でも続けないとあきませんなぁ。

ちなみに先週も同様、休憩取りながらで

8km＋6km＋4km＝18km　１時間５１分。

今週も同じで　　　　　　　１時間４０分。

ええ感じ。

ほぼ５分３０秒ペース。

ガンバって来週も走りたいなぁ。

いけるかな。

ほなな。