体力測定

まいど。


・・・体力想定。　　　ほんま、久々やったわ。





　　　　　　　＜結果＞　　　＜基準＞
　握力（右）　４２．５kg　　５０．０kg
　　　（左）　４１．５kg　　５０．０kg
　腹筋　　　　３１回　　　　２３回　　　　３０秒間で
　前屈　　　　１１．３cm　　４３．８cm
　垂直跳び　　６３．０cm　　５２．６cm　　
　反復横跳び　５１回　　　　４８．１回　　２０秒間で
　　　

おかしい・・・

まずは前屈。

全国のおっちゃんが、前屈４３cmもいけるわけないやん！

結構１１cmでも満足な方やのに！！！　　　おかしかないか？？

自分でショックやったんが、垂直跳び。

以前よりも１０cm以上下がってた！　　これは・・・　　やはり老化なんやなぁ（涙）

反復横とびは、いつの間にかクセで

変なディフェンスチックになってて、遅くなってたかも。　　　これも変な目で見られてた。






ちなみに、ちびざる。

んなアホなぁ！！！

ちびざるが　垂直跳び　３５cmも跳べるはずないやん！！！


やっぱりちょいとおかしいなぁ。



体力作りはしっかり！　　維持するの大変やから常に

体は動かしましょう　　ってことやわ。

機会があればみなさんもしてみましょうねぇ！

ほな。