先日の人間ドックで、体重が気になった。
そう、増えていないのだ。
運動自体頻繁に行なっている訳ではない。
食事の量も普通位（年相応）だろう。
中年太りが気になるお年頃だが……。
この理由は、「水」と「緑茶」かもしれない。
「水」は頻繁に飲むようにしている。
「緑茶」は、安い物を粉にして毎朝の納豆に入れている。
「緑茶」は摂取しない日もあるけれど、この２～３年は続いている。
う～ん、継続は力か。
ただし、同じものを食べている愛娘にはその効果は出ていない（笑）。
彼女自身、最近「ぽちゃり」が気になるようだ。
しかし、相変わらず『チョコレートは大好き♪』。
そんな娘も拒否反応を示したのがコレ↓
まさに大人の味だ。
