挑戦中

この間ね、草刈民代さんがテレビに出てたの。

その時に、床に落ちた物を拾ったりする時ね、面倒くさいから膝を曲げないで拾うって言ってたんだ。膝を曲げるのは１スクワットって考えなんだって。（バレエの）ダンサーさんはみんなそうやって拾うって言ってたなー。
実践もしてたんだけど、さすが元バレエダンサー。体の折り曲げが超きれい。

そこで私も真似っこして、この間から仕事中にしゃがまなきゃいけない時に膝を曲げずに前屈してみてるの。
一応前屈は出来るんだけど、ちょっと油断すると膝が微妙に曲がっちゃって、なかなか難しいのよねー。初日後なんて、裏モモがちょっと筋肉痛になっちゃったよ。

どうにか綺麗に前屈したいんだけど、そもそも太ってる時点で綺麗には見えないって気が付いた。
あと、腰痛持ちがこれやると、起き上がる時に危険が伴う(笑)。ギックリまではいかないけどさ、急激に起き上がるとかなりヤバいね。だからって、仕事中だからチンタラしてらんないしさぁ。

そうそう、膝を曲げずに前屈出来ても、起き上がった後の姿勢が綺麗じゃなきゃ意味ないのよね。これも難しい。
というか、この挑戦自体意味ないんだけど(笑)。とりあえず、飽きるまでチャレンジ継続予定です(笑)。