今日は食べ過ぎてしまいました．．．
お昼にカツ屋さんに行きまして、ヒレカツ＆カキフライ定食を食べたんです。で、よくある様にご飯・キャベツ・味噌汁がおかわり自由だったわけでして．．．小さいお茶碗だったとはいえ、ご飯３杯も食べちゃいました。ついでにキャベツも３回おかわりしちゃいました（汗）。
だってご飯は五穀米だし、スッゴく美味しかったんだもん～。油物の時はキャベツ食べなきゃいけないし．．．でも食べ過ぎだよな～。あぁどうしよう(((゜д゜;)))
夜は控え目に豚汁とサラダだけにしたんだけど、ぶり返してまたお腹が苦しいよぉ。
明日は月曜ぶりの仕事だし、頑張って体動かさなきゃ！そんでもって夜はお出かけ！
お昼にカツ屋さんに行きまして、ヒレカツ＆カキフライ定食を食べたんです。で、よくある様にご飯・キャベツ・味噌汁がおかわり自由だったわけでして．．．小さいお茶碗だったとはいえ、ご飯３杯も食べちゃいました。ついでにキャベツも３回おかわりしちゃいました（汗）。
だってご飯は五穀米だし、スッゴく美味しかったんだもん～。油物の時はキャベツ食べなきゃいけないし．．．でも食べ過ぎだよな～。あぁどうしよう(((゜д゜;)))
夜は控え目に豚汁とサラダだけにしたんだけど、ぶり返してまたお腹が苦しいよぉ。
明日は月曜ぶりの仕事だし、頑張って体動かさなきゃ！そんでもって夜はお出かけ！
キャベツはいっぱい食べた方がいいからね
私は大阪では有名は５５１の蓬莱の豚まん（知ってる？）を３つ食べた・・・
遥ちゃん、久々の仕事やけど頑張ってねぇ～
ちなみに昨日はバーチャル散歩を楽しんだよっ！ありがと★
あたしも昨日食べ過ぎて必要以上にお世話になったよ(笑)
おかげで今朝はいつもとかわらずー♪
あれ３つは凄いわ。私は１個でギブだもん。胸やけしなかった？
こういう日に限って出すタイミングが無いんだよなぁ。明日まで持ち越しだわ(^_^;)
今日は頑張って体動かした？っていうか、仕事なら嫌でも体動かしてるだろね！昨日食べた分はもう消化してることでしょう！
で、今はお出かけ中～？
デート・・・・・やろな・・・・いいな(。・_・。)ポッ
今日はデートじゃないよん！詳細は後ほど！
今日で少しは消費出来たんじゃないかな～。
ちなみにＵＦＯ（インスタントの焼きそば）を食べても一日ゲップはＵＦＯやねんけど、私だけかなぁー？？
胃もたれかぁ～、今回は大丈夫やった。うん、丈夫な胃や（笑）
なんか汚い内容ばかりで失礼しました
肉まんは１つでギブだけど、他の物ならまだ入るからあんまり意味ないかも(^o^;)
牡蠣フライ美味しいよね♪
私は生牡蠣は苦手なんだけど、牡蠣フライとか、お鍋に入ってるのなら喜んで食べますよ～。
カロリー消費はできたのかしら？
言い訳すると、お茶碗は子供茶碗くらいだったのよ。それでも３杯は多いんだけど（苦笑）。
消費は出来たと思うけど、今日の昼までもたれてた（笑）。
私も生牡蠣はダメなの～！鍋もちょっと苦手。中身が透けてるのがちょっとね。カキフライも絶対一口で食べるの。前にウッカリ中見ちゃって、２年位食べれなくなった事あるんだ。