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この間ね、草刈民代さんがテレビに出てたの。
その時に、床に落ちた物を拾ったりする時ね、面倒くさいから膝を曲げないで拾うって言ってたんだ。膝を曲げるのは１スクワットって考えなんだって。（バレエの）ダンサーさんはみんなそうやって拾うって言ってたなー。
実践もしてたんだけど、さすが元バレエダンサー。体の折り曲げが超きれい。
そこで私も真似っこして、この間から仕事中にしゃがまなきゃいけない時に膝を曲げ . . . Read more