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さっきの“あるある”で老化の事やってた。
途中で見るのやめちゃったけど、ビタミンＣが不足すると老化が進むんだとか。肌だけじゃなくて骨とか血管もとか言ってたな。
ビタミンＣは活性酸素をやっつけるのに使われるから、まめに補充しないといけないみたい。ストレス、目の酷使、スポーツ、汗をかく事、酒、タバコなどなどどんどん消費されてるんだって。
で、コラーゲンを作るんだか何だかにビタミンＣが必要なのに、足 . . . Read more