ま、まさかねぇ？

昭和の真ん中よりちょっと後半生まれの私は‘古い人間’かも知れません。

昭和一桁生まれの両親にスパルタで育てられたもので、余計かも知れません。

子供の頃、学校に行きたくなくて仮病を使っても、ちょっとぐらいどっか痛くても、絶対に休ませてくれませんでした。

恵まれた体格＋丈夫に産み育ててくれのたで、子供の頃にした病気っておたふく風邪・インフルエンザ・中耳炎・虫歯・流行り目くらいかな

風邪もひかんかったな...。

体育館で全校朝礼の長い話の時、貧血でフワーッと倒れる子を見て、１回でええから倒れてみたいと憧れたものです。

フワーッと練習してみたけど、めまいもせんかったなぁ...。

そんな環境で育ち、社会に出たものだから会社休むのもイヤで起き上がれない・動けないぐらいにならないと休みませんでした。

が、そんな私も３０代の後半になった頃から風邪を引くようになりました。

‘会社員なんて、いっくらでも替わりがおる’と思いがちですが、営業職の時はなかなかそうも行かなくて休めませんでした。

朝、会社を出てへ直行、点滴をしてから取引先を回るということが何度も有りました。

熱が下がらない・咳が止まらない・関節が痛い等、風邪の諸症状にマイッて

「こんなキツイんなら、もう風邪ひかんことに決めた」 宣言をしてからは気合いでひきませんでした。

そりゃぁ初期症状みたいなのは有りましたけど、そこで「あ、風邪かな」とか「風邪ひいたみたい」とか、認めてしもたらあかんのです。その瞬間からひいてしまう。

「風邪と違う」「風邪なんかひけへん」「気のせいや」と、絶対に認めないこと

これ、読んでくださってる皆さん、騙されたと思って是非、実践してみてください。責任は持てませんが...

勿論、努力はするんですよ
手洗い・うがいは励行して、飲みに行った時もの前に必ず手洗い・うがいをする。

ビタミンサプリメントは毎日摂る。

加湿器をかけて、家の中を乾燥させない。等、ここまで徹底してました

そ、そ、それが...

今頃になって気が緩んだんでしょうね。どうも風邪っぽいんです

サラサラの鼻水が絶え間なく出て、喉が痛くて、大笑いした時はそのまま咳に変わる...。

ダメダメ ここでそんなん認めたらダメ ほんまにひいてしまうやん...。
夜更かしやめて、熱っついに浸かってサッと寝よう


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


今日はだったので一徹クンの運動は専らこれです
　
　
夢中になるとチョロッと白目が見えます　　　　　　　　　　　　　　フラッシュが光ってちょっと...コワイです。
　
　
　
にゃはは～っ　ママ、たのしいなぁ　　　　　　　　　　　　　　コ、コワイってば


やっぱり、一徹クンの為にも風邪ひくワケにはいかんな。

風邪ひいたらお散歩行かれんなるしな...。

気合い、入れ直さなな　　ダメダメ







にほんブログ村ポチッとよろしくぅ

早起きは三文の徳

とは言いますが...

今月に入り、生活習慣がガラッと変わった私です。

就寝時間も随分と早くなりました（平均２２時前後・早い時は２０：３０頃）し、夕飯（晩酌）の時間も大体１７時前後（早い時は１６時過ぎ）です。

起床は６：３０頃（これはゆっくり）。

最近、気がついたこと...。

とっても体調がいい　気分がいい　ヤケ喰いがないんです。

つまり、ストレスが非常に軽減されてるんでしょうね...

昨日、の展示会に遊びに行った時、久し振りに会った方から「ちょっと痩せた」と、身に覚えのないお言葉を頂きまして...

私くし体重計なるもの、幼少の頃から大っ嫌いでございまして、集中的にダイエットに取り組んでいる時くらいしか乗らないので、最近の目方の増減なんて知らなかったんです。

特に意識もしてなかったのでピンと来ませんでしたが、最近の食生活は自然にダイエットに結びついてたのかも知れませんね。

朝は１本or（バターたっぷり）＆＆常温のアルカリイオン水を飲みたいだけ

昼は軽く１膳（おかずは海苔の佃煮or鮪フレークor鮭フレークorふりかけ）＆味噌汁（海藻・野菜）

夜は晩酌するので炭水化物は摂らないで、糖質ゼロの缶チューハイ（５００ｍｌ）１本＆野菜炒めor塩サバ（最近凝ってる）等＆根菜類

と、こんな感じを１７～遅くても１８時までに済ませます。

お昼は少ないと感じるかも知れませんが、しっかり食べると午後からの実習がやりづらくなるんです。

１度、しっかり食べた後にシャンプー（手伝い）してて吐きそう（出そう）になったことがあって、それ以来‘控えめ’に決めました

晩酌は‘学生の分際だし、やめよう’かと考えたのですが、あんまりガチガチも続かなくなると思い、１日１本と決めて楽しんでおります

結果、スローペースではありますが、意識してなくてもダイエットに結びついてるのかも知れないですね～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


で、今朝は何んでこんな早くから更新してるのかって...
昨夜は心地良い疲れと早くから聞こえる足元での高イビキに誘われ、２０：３０に就寝しました

けたたましいサイレンが鳴り響き、目が覚めたのが３時過ぎ

何台も何台もが駆けつけるほどの火事か何んだか分かりませんが、まぁ、しつっっっこいの何んのって、サイレンの音が嫌いな一徹はワンッとか言い出すし、私も完全に目が覚めてしまいました

「静かに走れぃっ　いったいどこや」と、ベランダに出てみると

火事の現場よりも昨日から干してあった洗濯物に気が行って、まだ寝ているであろう上下左右に気を遣いながら静かーにがかからない方へ移動させました。

眠気もどこか飛んで行ったし..... そうや　ゆっくり入ろう

その頃一徹クンは
　
　
　
そっりゃぁ眠いよね～

の日はお散歩なし。

私も今頃ちょっと眠くなって来た...

月曜日、学校お休みだし... 寝直そっかなぁ～.....








にほんブログ村ポチッとよろしくぅ