5/1【今日から、５月。】

　街のあちこちに何とも言えない空気が漂っている。今日は平日なんだか休日なんだか………そんな空気。俺は休日ではないんだが、息抜きするとこはしっかり息抜きする感じで

　昼間はダンス＆筋トレ、更に食材の買い出し。夕方からは仕事…というそんなワンパターンな火曜日。

　とりあえず…運動と食事にはかなり気を遣ってみた。筋トレメニューについては、【短時間で効果的】なメニュー、食事についても肉、野菜のバランスを考えつつ、【高蛋白、低炭水化物】なメニューになるよう心掛ける感じで。自分が口にするものについて、蛋白質、炭水化物、脂肪なんかがどれくらい含まれるか…なぁんてのも計算しつつ、食材を選び、調理する。俺、栄養士になれちゃうかも（笑）

　俺の親族には糖尿病患者がそれなりにいたりするみんな食事制限したりしててかわいそうだなぁ～と思っていたのだけれど、いざ自分が食事のコントロールをやってみると………案外、楽しいま、病気でコントロールしてるわけじゃあないから…なんだろうけど。


















　………そこまでいろいろ気にすること自体が病気かもしれない…とか、とりあえず思ってても言わないでくれ…みたいな（死）

















　そうそう。１番大切なのは…３食食べることである。とりあえず、これはきっちり守る事にした。俺はいつも２食のドカ食い(死)よくないのは分かっていても…ついつい…。もし全く運動する習慣がなかったら、どれだけブタになってたことやら…である

















　…ってそこまで気を遣って一体何になるってんだ!?って話だが。俺は、この一連の実験めいた流れが楽しいのだ。運動の仕方や摂取したものが身体にどのように作用するのか…非常に興味がある。

　結果は３ヶ月後に…？

　ちょっと楽しみだ☆


















　さて。風邪のその後だが。多分治ったと思う。でも…鼻水が止まらないまぁ【眠くなる薬】を使うほどじゃあないし…直に治るだろう。


















　そういえば。M女史からメールが来た。今、栃木の温泉地にいるらしい。GWをそこでのんびりと過ごされるようで…。

　………いいなぁ～、温泉最近全然行ってないから、行きたいなと思ってる今日この頃。

　…実は６月に行くけれど。

　…仕事でね