今日は、朝から筋肉痛です。
昨日とってもいいペ－スでウォ-キングできて
なんだか気分爽快でした。
おまけに
歩きながらおしゃべりできて
一石二鳥やわ
なんていいながら
本当は、「しゃべりながら歩いてた」
が正しいかもしれません。
20分くらいかけて歩くと大きな総合公園があって
公園の中を一周
平日なのでスポ－ツは、やっていませんでしたが
周りの木の紅葉がとってもきれいで・・・
どんぐりもたくさん落ちていて秋をいっぱい感じていました。
続けるといいのですが・・・
次回は、いつかな？
今日のお弁当シュウマイ
カリフラワ-（ごまマヨ）
さわらの塩焼き
ゆで卵
ウインナ-
プチトマト、きゅうり
ごはん
お吸い物
昨日の夜ごはんが味ごはんだったので
お吸い物つくりました。お弁当用にと多めにつくったので
楽チンでした。
朝の貴重な時間もっと前の日に準備しておけば
もっと楽なんだろうなぁ～
前の晩に下ごしらえしてあると楽ですよね
これからの季節はますます朝が辛くなるから、
朝の調理時間短縮は大事大事
私も、前の晩に仕込めるメニューをもっと勉強しようと思います
私も以前、お買い物に歩いて行ったりしてたのですが、最近はダメですねぇ…。
お天気の良い日は歩いてみようかな～。
朝、起きるのだんだん辛い季節となりました…
あと5分ねてもいいかな、みたいな（笑）。
最近ちょっと太り気味、なので、運動しなくちゃいけないと思ってはいるのですが、こうも寒くなっちゃうと・・・・。
ウォーキング、いいですね。
お友達と一緒が楽しそうです！
いいねぇ～
筋肉痛は大丈夫？？
ホンマに、前日に用意しておけば
楽！ってわかってて、思ってても
帰ったら、ついそのまま寝てしまうわ。
ほんと朝は楽チンですよね
私は夜がんばって 朝は相当楽してます
今日のお弁当に揚げ巻き焼きを入れてみました
簡単でおいしいですね！ いいもん教えてもらっちゃった
キャサリンさんありがとぉ
ごまマヨかぁ～、おいしそう～♪
これはダーリンが好きな味だわ。
公園のウォーキング、いいもんですよね～。
私もやってみたいけど、たぶん１回きりかと(笑)
寒いのも暑いのもダメで、一人でもくもくと歩くのも苦手で～す。
これからも、来させていただきますね
美味しそうなお弁当ですね
私は、保育園のとき以外、給食が無かったので、小中高とすーっとお弁当でした
家族の分も私が毎日作ってました
大体メニュー決まっちゃって、マンネリ化しちゃって・・・
調理師になってからは、もうちょっとだけレパートリーも増えてますが、でも、お弁当って難しいですよね
惣菜屋に勤めてたときに、お弁当も作ってましたが、メニュー決めさせてもらえるまでに、すごく時間かかりましたもん
では、また来させていただきます
そうなんだよね～
朝が辛いから・・・
もう夏じゃないからいたまないし・・・
いっぱい仕込まなきゃ
この季節まだ昼間は、汗ばむから
気分は、爽快ですよ
もう少ししたら寒くなってくるから
お買い物にどうですか？
わかってても寝てしまう
急がないと焦るのわかってるのにね～
ウォ-キングお友達と一緒だから楽しいよ～
お友達は、私が忙しい時は、一人でも行ってるよ
淋しくない？って聞いたら
気楽でいいよ～と
でも一緒だと楽しいねって言ってくれたよ
ありがとうもう筋肉痛が治りました。
またがんばって秋を感じてきますね
ス-パ-に銀杏が並んでて
ほしくなったよ
楽チンしようと思うと前に日にがんばらないと
いけないんですよね
あげ巻き巻きさくら風いいですね～
私もがんばりま～す
ごまマヨ
なかなかでしたよ
マヨがおいしいからなんでもあうよね～
ウォ-キングやっぱり一人では、淋しいからね～
私も一人では、行ってないよ～
お誘いがないと行かないタイプですね
来てくださったのですね。
ありがとうございます。
今日早速
さつまいものコロッケ作ってみました。
明日のお弁当にとってあるから
見てくださいね。
早速てるてるぼ-ずさんのブログ行かせてもらいますね
これからもよろしくお願いします。