ビタミンＤ不足 北日本は長時間の日光浴を 2013-09-03 23:59:59 | 趣味 成人が１日に必要とする量のビタミンＤを体内で作るには、北日本ほど長時間の日光浴が必要とされ、冬の札幌市では茨城県つくば市の３倍以上の時間がかかることが、国立環境研究所（つくば市）の研究で明らかになった。３０日付の日本ビタミン学会機関誌に発表する。 ビタミンＤが不足すると骨が弱くなったり、高血圧などになったりする危険性が高まる。ビタミンＤは魚などの食事からとれるほか、紫外線を浴びることによって体 . . . 本文を読む
