今週から、久しぶりに筋トレを再開したので、今日はかなり筋肉痛がしています…！😵
月曜日は、軽くトレーニングしたので火曜日は、全く筋肉痛はありませんでしたが、1日置いて、昨日の水曜日に又、軽めの筋トレをしましたが、今朝、起きたら、大胸筋と大腿四頭筋がギンギンに効いていて、痛てえのなんのって…⁉︎😅
これは、月曜日の筋トレの結果なのか？、まさか昨日の筋トレの結果ってことは無いよね…⁉︎😁
若い頃なら、運動した翌日にはバッチシ、筋肉痛がガンガン来ましたが、年齢を重ねるごとに、ズレるって言いますよね…⁉︎😆
そんなワケで、ちょっと調べて見ました…⁉︎
筋肉痛(遅発性筋痛)のメカニズムは、医学的にはハッキリと解明されていないそうです…⁉︎
現在は、運動によって傷ついた筋線維を、修復しようとするときに起こる痛みという説が、有力だそうです…⁉︎😚(乳酸説は矛盾が多いらしい？)
ではなぜ時間を置いて痛むのか…？
筋線維そのものには、痛みを感じる神経はまったくありません…！
痛みは炎症が広がって、発痛物質が筋膜に届くようになってから、感じるために、時間差があると考えられているそうです…⁉︎😵
又、年齢により、筋肉痛が遅れて起こるっていう話は、実は医学的に調査した結果、年齢による差は無かったと書かれていましたが、これは納得出来まへんなぁ…⁉︎😅
やっぱり、加齢による新陳代謝の遅れが、年齢差の原因説にワタクシは賛成かな…⁉︎😁
筋肉痛を英語では、muscle painとは言わないようなので、要注意…⁉️😅
ところで、例の10万円の給付金だけど、いろいろと考えた結果、やっと申請書を送りました…❗️😆
いつ入金があるのかワカラナイし、ギャーギャーとウチのバアサンがうるさいので、先に立替払いをしてやりましたよ…！😭
ワイルドだろう…？(^｡^)
太っ腹だろう…❣️😁
