静かな週末。

久しぶりのなにも予定のない三連休。
土曜日から実家に帰る。
日々積雪情報をチェックして冬の準備は始まってるけどまだまだ下界は秋。

夜は魚三昧。
妹の子供たちにまだ食べたことのない魚の造りの味を教える。

日曜日は母と地元のプールへ。


私はもう２ヶ月ほど沢で痛めた肩がいたくていつもの泳ぎ方ができない状況。
母は膝がいたいらしい。





一緒にプール歩き。
でも思ったより調子よく久しぶりに一キロ弱泳いだ。
歩き方のコツを母に伝えて一時間ほどプールで過ごす。



そのあとランチ。
それからかえって昼寝。
久しぶりにのんびり静に家族団らんの週末を過ごした。

あちこちいたくて運動できない毎日が続くと体重が増えたり肩が凝ったりでいいことなし。

シーズンいんするまでに体重落として体力と免疫力付けないと♪