長生き

　「空腹力」という題の本を読みました。題名が変わっているので買ったのですが概ね先進国のにんげんは、食べ過ぎでそれが原因で色々な病に罹って命を縮めている、空腹と適度の運動を続ければ長生きする、と言うことです。
　成る程花でも、肥料や水をやりすぎると花は咲かないし、今頻りに言っている
メタボも食べ過ぎと運動不足を解決すれば、スマートになる、誰でもよく知っている事です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　解っちゃ居るけど止められない。タバコも同じでしょう。最近健康保険で禁煙
できるように非常に親切な世の中になって来ました。でも・・・・です。
後期高齢者の上を行って１００歳以上でも元気で人の世話にならずに、掃除や草引き位出来るような年寄りだと邪魔者扱いされない。仲々実行出来ないが　寝たきりになって迷惑を掛けるよりもずっと良いでしょう。　　　　　　　　　　　　　　　長生きしたい方は「空腹力」石原結実（ｙｕｕｍｉ）著　ＰＨＰ新書　￥７２０