美人のオイル

【一日一歩☆今日のメイクレッスン#282】


一昨日の続き。
オイルについてのお話です


食べる美容液ともいえる
美肌に欠かせないオイルとは？


●おすすめその１●


オリーブ油、キャノーラ油等の植物油。
→オメガ９

オレイン酸が多く含まれています

悪玉コレステロールを減らし、便秘を予防。
過酸化脂質の発生を抑え、胃酸過多や胃潰瘍の予防にもなります。
酸化しにくいので、長期保存もできるのが特徴です


●脂質・豆知識●

能の６０％は脂質で構成されています。

また、身体は６０兆個の細胞で出来ていますが、
その「細胞膜」の構成成分になるのも脂質。

健康や美肌に、
脂質が大きくかかわっていることがわかりますね


だからこそ、質の良い油をとることが、
美人の条件になってくるのです～





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・パーソナルカラー診断でもっとお洒落上手に……

・プライベートメイクレッスン

・背景の美

【一日一歩☆今日のメイクレッスン#281】



シャネルから届いたＤＭ
クリスマスのコレクションが載っています


お仕事で使うものは別として・・・

個人的に外資系で好きなのは
ＭＡＣとシャネル（…とブルジョワ）


ＭＡＣが好きなのは、
遊び心があるから。

シャネルが好きなのは、
挑戦的でエレガントだから。


特に、アイシャドウやチークを美しく見せる
「深い黒」のケースが素敵なんです。


「背景の美しさ」・・・ですね

鮮やかな色も、淡い色も、モードな配色も・・・
あのシャネルの黒の中で、さらに美しく見えてくるのです



私も、お客様にメイクをするとき、
背景の美しさを大切にしようと思っています。

瞳を美しく見せるための美しい肌。
眉毛を美しく見せるための美しい生え際・・・


部分にとらわれていては、
全体の美しさを見逃してしまうことがあります。

シミを消したり、マスカラを重ね塗りする前に、
まずは自分自身（全体）が美しく見えるように
意識を向けると、メイクセンスがアップしますよ♪



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「なんでもオイルカット」は危険

【一日一歩☆今日のメイクレッスン#280】


オイルクレンジングは洗浄力が強くて肌に悪い
ニキビの原因は油！
オイルは皮脂腺を退化させるから使わないで。


こんなコピーを見たことはありませんか。
ここしばらくの美容業界では、
オイルがちょっぴり悪者（？）になっていた気もします。


本当はどうなのかというと、やはりケースバイケース。
時期や年齢、ライフスタイルによりけりなので、
ご本人のお話をしっかりと聞くまでは、
どんなアドバイスもできないなぁというのが実感です。


で・・・

今回は、「体の中のオイル」についてのお話です

ダイエットをしたいからと言って、
食事まで「オイルカット」していませんか。

実はそれも
「乾燥肌」の大きな原因になるんですよ～～！



●植物性の油のうち、オメガ９といわれるもの
→オリーブオイル・アボガドの油等

●青魚の脂で、オメガ３といわれるもの
→サバ、サーモン等

これらの脂は、美肌作りには
おすすめしたい脂なのです。


逆に、加工食品やジャンクフードに含まれる
トランス脂肪酸や、動物性脂肪（お肉や乳製品）は、
できるだけ避けるようにしましょう。



綺麗になるためのダイエットで、
お肌カサカサなんて、悲しいですものね（；；）



次回は、美肌を目指す女性にオススメ。
食べる美容液ともいえる「素敵なオイル」について
詳しくご紹介していきます★★



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呼吸と美肌

【一日一歩☆今日のメイクレッスン#279】


イナトモは、就職活動のお手伝いもしております。

内定率については、とっても厳しい数字が、
今日のニュースでも流れていましたね。


エントリーシートがなかなか通らないこの時期、

肌が荒れた、生理不順でつらい、眠れない…等、
辛い症状を訴えておられる方も少なくありません。



美容という立場からお話をするならば、
心身のストレスはお肌の大敵なのです。

血流が悪くなって、
皮膚のバリア機能が弱まったり、
顔色が悪くなったり・・・


そんなときこそ、化粧品に頼りきらず、
メンタルトレーニングとして呼吸法を取り入れてみませんか？

吐く息を意識することで、
深い呼吸ができるようになり、
心が安定して自律神経のバランスも整ってきます。



美容道とは、バランスのとれた生き方を
追及する道なのかもしれませんね。



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食事と口紅

【一日一歩☆今日のメイクレッスン#277】

寒さで血流が悪くなると、
当然顔色も悪くなります。

口紅をつけると、お顔が華やかになり、
活き活きとしますよ♪

でも・・・！

パーティや飲み会が多いこの季節、
乾杯したグラスに、口紅がついていては興ざめ。

マナーとして、食事の前に口紅はふきとりましょう。


さらに・・・

「グルメリポーターが
食事をしても口紅が落ちないわけは？」
・・・という話題が
アナウンススクールではよく上ります。


さて、なぜなのでしょう。


ＴＶ番組をよ～くチェックしてみてください☆

実は、食べものを口に入れるとき、
唇（口紅）にふれないように、
しっかりと歯で食べ物を噛んで（はさんで）いるのです。


唇で食べない！これも綺麗に食べるポイントの一つです～♪




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モコモコの泡をつくろう！

【一日一歩☆今日のメイクレッスン#273】

洗顔フォームや洗顔石鹸を泡立てる時、
コシがあって、へたれない泡ができれば、
その分、肌への摩擦が減ってお肌に良いとされています。

泡立てネットを使っている方も多いと思いますが、
より、モコモコの泡を作るにはどうしたらよいのでしょうか。


ポイントは「空気と水」


数回に分けて水を足しながら、
できた泡をギュギュっと大きく握り、
空気を含ませていきます。


そうすることで、
しっかりした泡がたっくさんできます。

摩擦はお肌の敵～～～☆
ぜひ、お試しください（＾＾）


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コスメ磨きのススメ

【一日一歩☆今日のメイクレッスン#272】

「新色が出ると、
　同じようなものを持っていても、
　ついつい欲しくなっちゃう！」

コスメ好きの人なら、共感できる心理ではないでしょ～か

もちろん、とっても欲しくて必要なものなら、
ぜひぜひ買っていただきたいのですが、

「今使っているものに、なんとなく飽きたから」
「気晴らしがしたいから」
という理由だと、きっとその新色も、
いつか輝きを失ってしまうことでしょう


そこで、おすすめしたいのが、コスメ磨き

ティッシュ等の柔らかい布で、
コスメのケースをぴかぴかに磨いてあげるんです。

ファンデケースに指紋がついていたり、
アイシャドウケースに粉が飛んでいたり・・・

コスメケースって、意外に汚れているものですが、
ぴかぴかに磨いてあげると、
今まで「お古」な雰囲気が漂っていたコスメも、
買ったばかりの光を取り戻します。


手に入ったときのときめきやワクワクがよみがえり、
マンネリ化していたコスメとの関係が、
また新鮮なものになるから不思議。


そして、いつの間にか、こころもきら～ん


私はプライベートでも、コスメを集めちゃうので、
ほんとに、キリがありません（笑）
なので、この方法が一番効果的
物欲が出てきたら、ぜひお試しください

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・ノーズシャドウのポイント

【一日一歩☆今日のメイクレッスン#270】


今日もナチュラルメイクについて☆

お顔に立体感を出すために入れるのがノーズシャドウ。


ポイントは・・・

●あまり暗い色を使わないこと。


　→肌から浮いてしまう色はNGです。
　　ノーズシャドウは、入れていることが
　　わからないようにするからいい！

　　眉毛の色や、肌の色とのバランスを考えましょう。


●広範囲に入れないこと。

　→鼻筋の側面に入れるとロボットっぽくなっちゃうので、
　　眉頭から1センチくらいのところで、とめておきましょう　


●しっかりぼかすこと

　→はっきり「線」としてシャドウがはいってしまうと、
　　ナチュラルメイクには程遠い仕上がりに、
　　指や柔らかい筆でぼかしておきましょ～。




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・ナチュラルベースメイクのワンポイントテクニック

【一日一歩☆今日のメイクレッスン#269】

ナチュラルメイクシリーズをお届けしています。

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下地やコントロールカラー、リキッドファンデを、
ムラづきさせず、ナチュラルに仕上げるコツは・・・


それぞれの液体を、直接肌に乗せないこと！



一度、手の甲にとって伸ばし、
適量だけを指にとって、薄くつけていきます。


リキッドを手で付けるとき、
メイクアップアーティストなら、
きっとみんなそうしているはず～。

この塗り方なら、鏡をみながら、
量の調節ができるので、厚塗りが防げ、
いかにも塗りましたという感じにはなりにくいのです





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・メイクで小顔効果～シェイディングのポイント

【一日一歩☆今日のメイクレッスン#267】


お顔周りに、
ブラウン系のフェイスカラーをのせるのが、
シェイディングというテクニック。

小顔効果があるので、
実践されている人も多いかと思います

ただ、フェイスカラーは、
いい加減にのせてしまうと、

お顔の中央や首と、
色合いが異なってしまい、
不自然な印象にもなるのでご注意を


髪の生え際まで、しっかりとなじませ、
違和感が出ないように、しましょう


ナチュラルメイクとは、
ナチュラルに見せるために
手間をかけたメイクのことなのです～



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