まちゃくん！ブログの誤字を指摘していただいてありがとう！たいてい、飲みながら更新してますので、勘弁してやって下さい。ところで、先日、なかにし礼 著「長崎ぶらぶら節」文藝春秋を読み終えました。有名な作詞家ですが、以前、彼の書いた小説「兄弟」を映画化したＤＶＤを見まして、つい他の小説も読んでみたくなりました。直木賞を受賞した長崎の芸者の話でありますが、読み応えのある小説でした。たまには芸者遊びでもしてみたいですね。座敷に土俵を作って芸者に相撲をさせるような！
今日は、都内に出張です。東京法務局と江東区役所に行ってきたのですが、今日も頑張って駅ではいっさいエスカレーターを使わずに移動しました。夜のテニスの練習も含めまして、１７，０９９歩達成です！
今日は出張で茨城県庁に行ってきました。１３階にある厚生総務課に用があったのですが、減量を志している凡人は万歩計をつけて、１３階まで階段で向かいましたが、なかなか汗がひかず、苦労した凡人でした。しかし、１万歩はいかないですね！
帰りは、桐生市内にあります、明治館によりました。当初明治時代に前橋市に建築されたものですが、空襲をさけ、この地に移転したそうです。床がだいぶきしんでいましたが、当時、よく関東でこのような洋館ができたものです。
昨夜泊まりました取手セントラルホテルを後にして、以前から企画していました群馬県桐生市名物の桐生うどんを食べに行ってきました。当初予定していました「桐生うどんの里」は定休日となっており、「雪の屋」というお店に行きましたが、こしのあるうどんでなかなか美味ですね！一度お試しを
今夜は、中学時代の同級会、「牛・虎会」の”沖縄ナイト”という企画で、取手にあります「我那覇」で実施いたしました。総勢１７名が参加しましたが、あいかわらず午前２時まで凄まじい盛り上がりでした。
今週も日、月が連休です。初日は、自宅のすぐ近くにあります図書館に行ってきました。この頃になると、受験が間じかですので、学習用の机は満杯状態です。我が家にも中３と高３の受験生が２人おりますが、なんとものんびりしております。本当にこれで大丈夫なのでしょうか？心配な凡人でした。画像は図書館にありますアトリウムです。空調はありませんが、なかなか素敵なスペースです。
今日は、３ヶ月に１回の東大病院の受診の日です。午前中は血液検査を受け、それを基に診察を受けました。悪性リンパ腫に関わる項目は正常値で問題ないとの事です。最近、減量を始めたせいもあって、中性脂肪も正常値になりました。しかし、相変わらず、尿酸値が高いですね。本来ビールを辞めればいいのでしょうが、いっぺんにアレコレするのは無理ですので、減量に専念しよう思います。午後からは全身のＣＴ検査です。結果は来月の１０日に聞くことになりましたが、問題が無いことを祈る凡人でした。
今日と明日と２連休です、嬉しい！で、初日は、午前中、庭に除草剤を撒いたり、洗車をしたり野田市のヤマダ電機に買い物に行ったりと、あっというまに過ぎてしまいました。お昼はマックのハンバーガーとポテトを食べたのですが、これは、ものすごいカロリーですね。きっと、アメリカ人はマックとコーラでデブが多いのかもしれません。午後からは、お決まりのテニスですが、ダイエットの影響か基礎体力が衰えたのか、疲れやすいし、前回に続いて足をつってしまいました。でも、今回は頑張って減量を持続していこうと決心している凡人でした。明日は敬老の日です。施設に入所している父親を外出させる予定です。
８月３０日よりレコーディングダイエットをスタートし、１７日が経過致しました。毎日摂取カロリーを１５００カロリーにしようと努力しておりますが、なかなか抑えられません。でも、病院の管理栄養士の協力もあり、何とか１６００カロリー代となっております。７５．５キロから始まった体重は先ほど計りましたら、７２．２キロで約３キロの減量です。体脂肪率は２１．９％です。ブローカ指数という計測方法（身長－体重）では凡人の標準体重は６５キロですので、そこまで落とせればと思いながらダイエットビールを飲みながら刺身こんにゃくを食べております。ちなみに、本日の摂取カロリーは１０８１です！
先日、嫁さんと結婚２０周年を記念して鬼怒川温泉に行ってきました。お付き合いして５年、結婚して２０年。本当に早いものですね！
今日は、病院と老健の納涼祭にソーラン節を踊った方々の打ち上げです。ご苦労様でした。来年は、ぜひ２種類の踊りとの理事長の希望でした。頑張って下さい。
台風が近づいている今夜、みなさんいかがお過ごしでしょうか？実は、今日は凡人の結婚記念日で、２０年が経ちました。早いですね。仕事も遅くなり、何もしておりませんが。ところで、昨夜、南木佳士 著「ダイヤモンドダスト」文藝春秋を読み終えました。平成元年、第１００回芥川賞を受賞した作品です。久し振りにとてもきれいで、わかりやすい文章と出会えました。また、これほど切なくなる小説も珍しいです。
８月３１日から、レコーディングダイエットの助走として、食べた物の記録を始めましたが、焼肉があったり、パーティーがあったり、いきなり大きな障害にあたり苦労しています。でも、一応記録し続け、カロリーも計算しておりますが、いやー本当に高カロリーなものばかり食べていますよね。話は変わりまして、画像は、栃木県の西片町にあります、真名子屋というお店で食べた、「にら蕎麦」です。これが結構いけます。この他にも、水蕎麦やみょうが蕎麦など、チャレンジしてみたいメニューがどっさりありました。でも片道５２キロです・・・