本日、岡田斗司夫 著「いつまでもデブと思うなよ」新潮新書を読み終えました。日本経済新聞にこの書籍の広告が掲載されており、ついつい通販のアマゾンで購入してしまいました。１年で５０キロ痩せた著者がダイエットは、投資であり知的生産であるいう言葉につられてしまいまいた。レコーディング・ダイエットという手法であり、食べたものをすべて記録しカロリー計算をしてみるというものでした。ちなみに凡人も本日カロリー計算をしてみましたが、昼も病院食であり、さほど食べていないと思っていたのですが、意外に意外、２０００カロリーを超えておりました。ひそかに減量を誓う凡人でした。
