TV番組
『たけしの健康エンターテインメント! みんなの家庭の医学』
で、素敵な認知症を予防についてやっていたので、
自分でも忘れないように、Upしておきます。
◎認知症予防に効果?
アロマの香りを嗅ぐことで脳を若返らせ、認知症を予防!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5a/8a/899abb6a8cfcc02b5b19c9eb636711da_s.jpg)
アロマセラピーの利点
1. 長年利用されており、安全性が高い
2. 濃度が高く、効果的に嗅神経を刺激できる
さて、アロマの香りを嗅ぎ脳の若返り、認知症予防!
は、つぎのような感じです。
☆昼用配合:
ローズマリー 2滴:レモン 1滴
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/77/e1/71c2fe0e9157559ede0241cec556e655_s.jpg)
(出来れば)午前中に2時間以上嗅ぐ
[昼用アロマ:神経細胞活性化作用が高い]
☆夜用配合:
ラベンダー 2滴:オレンジ 1滴
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0c/80/4a0b1d7d25072c46e43a35d07b176511_s.jpg)
就寝前までに2時間以上2時間以上
[夜用アロマ:疲れた神経細胞を鎮静化させる]
※要注意)
1. アロマを花に近づけすぎると、香りの刺激が
嗅神経だけでなく痛みの神経まで刺激して頭痛や
不快感等 が起こる可能性もある。
2. 化学合成ではなく、天然の植物から抽出したもの
を必ず使う。
アロマの香りを嗅ぎ脳の若返り、認知症予防!
簡単にできるので、習慣化できるといいですね。
いつもリラックスでき、素晴らしい1日が
おくれそうですね。
今日の放送に感謝です。ありがとうございます♪
『たけしの健康エンターテインメント! みんなの家庭の医学』
で、素敵な認知症を予防についてやっていたので、
自分でも忘れないように、Upしておきます。
◎認知症予防に効果?
アロマの香りを嗅ぐことで脳を若返らせ、認知症を予防!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5a/8a/899abb6a8cfcc02b5b19c9eb636711da_s.jpg)
アロマセラピーの利点
1. 長年利用されており、安全性が高い
2. 濃度が高く、効果的に嗅神経を刺激できる
さて、アロマの香りを嗅ぎ脳の若返り、認知症予防!
は、つぎのような感じです。
☆昼用配合:
ローズマリー 2滴:レモン 1滴
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/77/e1/71c2fe0e9157559ede0241cec556e655_s.jpg)
(出来れば)午前中に2時間以上嗅ぐ
[昼用アロマ:神経細胞活性化作用が高い]
☆夜用配合:
ラベンダー 2滴:オレンジ 1滴
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0c/80/4a0b1d7d25072c46e43a35d07b176511_s.jpg)
就寝前までに2時間以上2時間以上
[夜用アロマ:疲れた神経細胞を鎮静化させる]
※要注意)
1. アロマを花に近づけすぎると、香りの刺激が
嗅神経だけでなく痛みの神経まで刺激して頭痛や
不快感等 が起こる可能性もある。
2. 化学合成ではなく、天然の植物から抽出したもの
を必ず使う。
アロマの香りを嗅ぎ脳の若返り、認知症予防!
簡単にできるので、習慣化できるといいですね。
いつもリラックスでき、素晴らしい1日が
おくれそうですね。
今日の放送に感謝です。ありがとうございます♪