認知症予防に効果がありそうな「アロマの香りを嗅ぎ脳を若返り」

TV番組
『たけしの健康エンターテインメント! みんなの家庭の医学』
で、素敵な認知症を予防についてやっていたので、
自分でも忘れないように、Upしておきます。

◎認知症予防に効果？

アロマの香りを嗅ぐことで脳を若返らせ、認知症を予防！



アロマセラピーの利点
1. 長年利用されており、安全性が高い
2. 濃度が高く、効果的に嗅神経を刺激できる

さて、アロマの香りを嗅ぎ脳の若返り、認知症予防！
は、つぎのような感じです。

☆昼用配合：
ローズマリー 2滴：レモン 1滴

(出来れば)午前中に2時間以上嗅ぐ
[昼用アロマ：神経細胞活性化作用が高い]

☆夜用配合：
ラベンダー 2滴：オレンジ 1滴

就寝前までに2時間以上2時間以上
[夜用アロマ：疲れた神経細胞を鎮静化させる]

※要注意)
1. アロマを花に近づけすぎると、香りの刺激が
　嗅神経だけでなく痛みの神経まで刺激して頭痛や
　不快感等 が起こる可能性もある。
2. 化学合成ではなく、天然の植物から抽出したもの
　を必ず使う。

アロマの香りを嗅ぎ脳の若返り、認知症予防！
簡単にできるので、習慣化できるといいですね。

いつもリラックスでき、素晴らしい１日が
おくれそうですね。

今日の放送に感謝です。ありがとうございます♪