２週連チャン御在所～国見岳登山

今週はハライドへ行くつもりだったんだけど
会社の同僚に誘われて、先週と同じく　御在所～国見岳コースとなった
おまけに、健脚の部長も同行と言うことで　気合いが入る（笑）
コースだけは１年振りの中道コース。
先週足慣らしが済んでいるので、快適そのもの
天気はガスっていて　視界はほとんど無かったけど
本格コースだけあって、かなりの汗をかいた。
帰りは　初めての　一ノ谷新道を下山したけど
これが、延々と続く急勾配の下り坂で、膝が笑いかけた（笑）
ま、しばらくは御在所は　もういいや～って感じでした。
だって、観光客が多すぎて騒がしいので　ゆっくり気分になれない。

この秋の初登山

やっと秋山も始動～
って思ったら祝日の土曜日で　観光地　御在所はロープーウェイの観光客でいっぱい（汗）
山頂でゆっくりする暇もなく　国見岳に向かっても　続々と登山客が登ってくる
やはり、秋の週末はのんびり出来ないな～
もっとマイナーな山へ行くしかないね～

心も体も重い・・・

重いな～
最近　筋トレも行けないもんな～
今日は定時退社して行くつもりだったけど
忙しさのあまり、ジムの無料券をもらいに行くのも忘れてた（汗）
体も重いけど　もっと重いのが仕事の負担（大汗）
こんな時間の帰宅じゃ　筋トレにも行けないし
ストレスもたまりっぱなしじゃ～！！

運動会に筋トレ

今日は運動会
下の子だけなので　種目待ちの時間の長いこと（汗）
おまけに雨がポツポツ・・・午後の種目まで一気に午前中にやったと思えば
昼飯時には雨も止んで　明るくなってきた。
午後は幼稚園児の種目がひとつだけで終わり
しかし、子供達が一生懸命走る姿っていいよな～。
で、早く終わったので　またも筋トレ
土曜なのでまずまずの人出だったけど　いつもの１時間半
たっぷりと鍛えて帰宅　グッタリ（笑）

やはり残業三昧

やっぱり今週は残業漬けの週だった
こんな時間の帰宅　疲れた～
明日から３連休だけど　一日は出勤になりそう（涙）
明日は子供の運動会だけど　雨はどうかな？？

ストレス発散の筋トレ

さすがに１日おきの筋トレは　３回目にして疲れが残りだしたので
今回は中２日にした。
しかし、行きたくて行きたくてウズウズしてしまったな～
会社の仕事も残っているのに　ほっぽらかしてジムへ（汗）
ああ、明日から今週いっぱいは　残業三昧になりそう（大汗）

夏磯釣り

１０ヶ月振りの磯釣りに　かっつおさんと行ってきた
しかし、残暑の厳しいこの時期に（汗）
結果は滅多に見られないイサギのデカ版４２センチを１匹釣った　感激した
かっつおさんにはマダイの３０センチ級が２匹でまずまずだったな～
朝は薄曇りで雨がポツポツ来ていたけど　１０時頃から日が差してきたので
暑い　暑い（大汗）　風があれば何とかなるんだけど　止むとド～ッと汗が・・・
まだ、秋磯には時期が早いな～

筋肉発育状況

あれから５回行った　約３週間後・・・・
胸囲がだいぶと太くなったと感じたけど　何と５センチも太くなっていた
腕周りは約２センチの増強　まあ、腕は元々筋肉質だったから純粋に
筋肉が太くなったって感じかな？
試しに内臓脂肪を計ってみたけど19.4％　う～ん　まだ鍛え足りないこの体
ま、ビールを飲んだあとなので　正確ではないのかも？
さて、まだまだ続く　筋肉改造～（笑）

また筋トレじゃ～

昨日はプールで泳ぎすぎて　ふくらはぎが攣って今日も痛みが残っていたけど
体がうずくので（笑）　会社の帰りに筋トレに行った
上半身を重点的に鍛えて　帰ってプロテイン補給
ああ、週の初日から　こんなに疲れて　どうすんの？？

この夏最後のプール

何だかんだ言いながら結局プールに行ってきた
霞の市民プールも今日で終わりだもんな～
来年からは５０ｍプールは泳げる事も分かったし　良かった～。
帰りに山を見ると　晴れ渡っていて　どの山もハッキリと見えたので
今日は山へ行ってもよかったな～
さて、次の休みからは　山も選択肢のひとつに入れよう。
しかし、俺って　よっぽどすることないんだな～と思うこのごろ（汗）