本当の締め 筋トレ（笑）

筋トレも締めたはずが、昼間が暇だったのでつい出掛けてしまった（汗）
さすが皆さん忙しいのか　ジム内はガラガラ
自転車漕いで　筋トレをして帰ってきた。
一段と脂肪率が下がっていた。７月から始めて４２回のトレーニング
平均月に７回か～　よく行ったもんだ～。