夜の気温が上がりはじめ寝不足になることがありそう

夜、気温が低い日が続いていたのでよく眠れていた。

だんだん気温が上がってきて、寝汗をかくようになる。

そうなると、目がさめる回数が増える。

ぐっすり眠れていたのが、睡眠不足のようになる。

熱帯夜のときまでにはならないけど、それでも日中眠くなるし睡眠時間が減ると辛いんだよね。

起床時間の少し前によく眠れるので、身体が重くなり起きるまでに時間がかかる。

そういうところは、寒いけど冬のほうがいいね。