血圧測定値？？

今朝は130-85　75と
血圧記録アプリの正常血圧ぎりぎり上限の値でした。(T_T)

ところで測定値については、どの値が一番いいでしょうか？

2回目に測った値？
一番高い値？
一番低い値？
平均値？
医者によってもまちまちですしね。

とりあえず3回測って平均値を記録してます。
（血圧計が３回平均できるので）

だれか教えてください。m(__)m