気温は11度くらいみたいだけど日差しが暖かいよーー。
お天気がいいと夫もご機嫌でお出かけ。
私も汗かきに行ってきまーーす。
頑張って汗をかいてきて体重がUPってどうよ！！
運動してきたらお昼ご飯が美味しい！！
これって、運動しても食欲出てどうだろう？
ただ動いて汗を出すだけで中性脂肪、コレステロールの数値は良くなるんだけど体重がUPは許せないよ
アルコールをやめたらいいらしいけど、1日の終わりはやっぱりお疲れさま（遊びのね）の乾杯が欠かせないし～～～。
昨日、買い物に行ったときに夫がかごに入れたのはキムチの素、そんなの何するんだい？
お互いに逆流性食道炎、私は胃にポリープだっていうのに。
朝4時半には起床の夫が朝から何か作っていたものは
ニラと大根でカクテキ。
夕食まで冷蔵庫で眠らせていました。
うん、美味しい！！
朝ご飯は作ってくれるけど、こうしてクックパットを見ながらは初めてだね。
美味しいけど、辛いし、私の胃には少量ですね。
でも、男料理だって自分が食べたいものを挑戦するべきだわ。
私、胃に支障がなければどれだけでも食べられそう。
今夜は肉じゃが
豚肉ともやし、かいわれのレンジでチン簡単料理、
たれは醤油、ゴマ油、酢、すりごま、オイスターソース、豆板醤なんか適当に合わせてかけるだけ。
今夜も美味しく頂きました。
さーーて、早寝、早起きの夫に付き合って寝るしかないね
早寝早起きは健康にもE～らしいZet！
あと…アルコールは飲まないよりも飲んだ方が効果あるんだってね！飲みすぎなければOK！
お年寄りのままごと遊びしてるみたいだよ～～。
変化もない生活も、孫3号君も東京行っちゃったし、暇に拍車がかかってね。
今を楽しまないと
いい話を聞きました。
やっぱり食前酒は身体に良いよね～～～。
励みになります（笑）
私も体重が増えます(笑)
おかしいですよね～。
キムチの素を使った簡単カクテキ、美味しそうです(*^^*)
最近の悩み。
運動して汗かいて来て、お昼ご飯は美味しいし。
体重が増えて、落して、がストレスです（笑）
カーブスのぬるいところに行ってたより1年前から新しいところに行ってからUPしちゃって。
カクテキは「キムチ漬けの素」を使いました。
美味しいです