6:30

23:30就寝

起きたら6時30でした。

嬉しい。

やっぱり睡眠系サプリの効果はあるみたいですね。
飲まずぬ寝ると、3時間で起きちゃう。


しばらくは睡眠系のサプリに頼ろうと思います。