5:56

23:00就寝
5:56目覚めました。

良い感じです。


ジプレキサ断薬で胃腸に来る人がいるようです。

私も、お腹の少し調子が悪い？

と思った時期もありましたが、手のツボにお灸をする事で乗り越えたように思います。

食事は普通に食べれる状態です。

と言っても、朝はプロテイン、昼は抜き、夕食の準備をつまみ食いし、夕食をがっつり食べる、という感じですが。

お腹が空いたら、チーズやタンパク質を意識して食べるようにしています。

プロテインのお陰で、筋肉が付いたような感じです。
以前は筋肉が無かったんだ、背中とか、腕も。
少し驚きました。