1月23日(水)のつぶやき

　鶴龍亭意凍　@icoru_ism　00:33

「糖質制限食」の提唱者の江別医師も、昼食と夕食という２食パターンで、朝食は取らないというライフスタイルだそうだ。いいんだよ、１日２食で。１食でもいいくらいだ、腹が減らずに体調が崩れないなら。

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　小倉チシュウ　@ogurachishu　00:40

【糖質制限生活(初級)】トレーニング。「筋肉をつけるトレーニング」と「体脂肪を落とすトレーニング」は別です。筋肉つける＝腕立て伏せのような無酸素運動＝エネルギー源は糖質と脂質。体脂肪を減らす＝ジョギングのような有酸素運動＝エネルギー減は脂質。糖質を減らせるのは無酸素運動の方だけ。

鶴龍亭意凍さんがリツイート | 1 RT

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　鶴龍亭意凍　@icoru_ism　00:45

これは目から鱗。 RT @ogurachishu: 【糖質制限生活(初級)】筋肉つける＝腕立て伏せのような無酸素運動＝エネルギー源は糖質と脂質。体脂肪を減らす＝ジョギングのような有酸素運動＝エネルギー減は脂質。糖質を減らせるのは無酸素運動の方だけ。

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　鶴龍亭意凍　@icoru_ism　21:20

「百獣の王」って、あまたいる獣の頂点に立つ王様ってことだと理解できるけど、「百獣の（名前）」、要は例えば「百獣の武井」とかだと、いろんな獣の要素を持った武井さん、という意味なのかピンとこないのだけれども。

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　鶴龍亭意凍　@icoru_ism　21:23

今から予定の調整に入らないと。RT @PKDX: 【NOAH】小橋引退興行 5・11武道館で開催決定! 「ベストコンディションで最後の花道を」 #noah_ghc goo.gl/8keVz pic.twitter.com/vcSJrdbH

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　鶴龍亭意凍　@icoru_ism　22:09

入口付近の席は、寒い。

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　鶴龍亭意凍　@icoru_ism　22:11

お知り合いの方と一週間前から飲む約束をして、お店まで予約していただいたのに、ドタキャン。だって、定時過ぎてから資料を見出すんだもの。全然、業務の効率化・改善なんてする気ないじゃん。と、自分の資料の精度やスピードは棚に上げてグチってみる。

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　鶴龍亭意凍　@icoru_ism　22:12

餃子の王将で、餃子を頼まないという初の試み。逆に、今まで手を出せなかったメニューにトライできるという副産物。

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　鶴龍亭意凍　@icoru_ism　22:14

餃子の王将に、ハイボールも、ウーロンハイも、焼酎の麦も芋もあることを確認。しめしめ。

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