土曜日は黒山聖人岩、日曜日は二子の祠、そして今日はT-WALL江戸川橋店だぜ。
土曜と日曜はあまり本数は登らなかったけど、岩場でRP目指して登るとものすごく疲れるぜ。だから今日ははっきり言ってよれよれだった。気が萎えていたが、トレーニングと割り切ってT-WALL江戸川橋店へ行ったぜ。
今日のトレーニングは黄色テープ課題を20本全部登ること。休みをあまり取らないようにして、20本全部登る。これはこのグレード(負荷)に対する耐性をつけるのにもってこいだぜ。
なぜなら外岩ルートには、これくらいの負荷がたくさん出てくる。軽くこなせるようになれば、12は間違いないだろうぜ。はっはは。
まずはピンクを21本登ってアップしてから黄色へ。そして昨日の疲れもあって、さらにヘロヘロになりながらも20本全部登ることができたぜ。
さらに青テープ課題を10本登ったところでヨレヨレ。腰も痛くなってきたし、おしまい。あ~疲れた。
おれは今度は赤テープでできるようになりたいぜ。そしたらワングレードアップってか?ふふんっ。
土曜と日曜はあまり本数は登らなかったけど、岩場でRP目指して登るとものすごく疲れるぜ。だから今日ははっきり言ってよれよれだった。気が萎えていたが、トレーニングと割り切ってT-WALL江戸川橋店へ行ったぜ。
今日のトレーニングは黄色テープ課題を20本全部登ること。休みをあまり取らないようにして、20本全部登る。これはこのグレード(負荷)に対する耐性をつけるのにもってこいだぜ。
なぜなら外岩ルートには、これくらいの負荷がたくさん出てくる。軽くこなせるようになれば、12は間違いないだろうぜ。はっはは。
まずはピンクを21本登ってアップしてから黄色へ。そして昨日の疲れもあって、さらにヘロヘロになりながらも20本全部登ることができたぜ。
さらに青テープ課題を10本登ったところでヨレヨレ。腰も痛くなってきたし、おしまい。あ~疲れた。
おれは今度は赤テープでできるようになりたいぜ。そしたらワングレードアップってか?ふふんっ。
おれがやったトレーニングは基本的には次のように考えてるぜ。
1日で登れる量が
○ 青テープ課題20本=11クライマー
○ 黄テープ課題20本=12クライマー
○ 赤テープ課題20本=13クライマー
の耐性をそれぞれ持っているってことだぜ。
壁紙もとにもどってんですけど~
きっと神様がこの壁紙にしろと、言ってるんだぜ。