goo blog サービス終了のお知らせ 

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)札幌スタジオ

札幌市中央区狸小路にある、体と心と脳が元気になるイルチブレインヨガ札幌スタジオのブログです。

【疲れた時】ただ伸ばすより身体がほぐれる

2021年11月09日 | トレーニング

今週は、雨の日が続きそうですね。合間に、身体をほぐして疲れをためないようにしましょう♪

本日は、【1分ヨガ】として 揺らすストレッチをご紹介します♪

https://youtube.com/shorts/U9YnCtYyWQE?feature=share


最新の画像もっと見る