体質改善でムリなくダイエット！

東洋医学では、人間の生命エネルギーのことを「気」と呼びます。

気は、私たちの体の中を流れていて、生きていくためになくてはならないものです。
気が全身をスムーズに流れていると、血液の循環がよくなり、健康でいられます。
しかし、気の流れが悪くなると、体が冷えて代謝も悪化。
体質的に太りやすくなります。
ダイエットにとっても、気はとても大切なキーワードなのです。
気の通り道のことを「経絡」（けいらく）といいます。
気のめぐりを良くして、太りにくい体質にするには、経絡の詰まりをなくすことが大切です。
イルチブレインヨガは、呼吸法や瞑想、脳トレーニングによって、経絡の詰まりを解消するエクササイズです。
気と血液の流れを改善し、代謝をアップさせ、きれいなプロポーションを手に入れる効果が期待できます。
イルチブレインヨガを行うと、体質が改善され、内臓の働きも活発になり、冷えやむくみ、便秘の解消につながります。

全国のイルチブレインヨガスタジオで行っている体験レッスンでは、
　　　　　イルチブレインヨガの基本的なトレーニングがひととおり体験できます。
腸の働きを良くして、便秘解消へとつなげる「腸呼吸」、体をゆらすことで、
　　　　　心と体をリラックスさせる「脳波振動」など、ストレス解消やダイエット効果のあるメニューです。
自分の内側を見つめ、気エネルギーを体の中心（丹田）に集める瞑想も指導いたします。

東洋医学をベースにしたイルチブレインヨガなら、よりナチュラルにダイエットできます。

札幌でヨガならイルチブレインヨガです

イルチブレインヨガの体験は
　札幌スタジオ　←クリックしてネ
　札幌市中央区南3条西2丁目 札幌エルムビル5F
　　　　　　 ℡011-222-2995
✩体験予約受付中✩　　いつでもお気軽にお電話下さい。
キャンペーン実施中