2012年12月31日のブログ記事一覧-あい赤ちゃん…いい赤ちゃん…

注）ラズベリーリーフティーは子宮収縮効果があるため、妊娠初期には絶対に飲用しないでください。

満月や焼き肉、オロナミンC…。出産にまつわるジンクスは色々ありますよね。ただ、その効果のほどは不明。
陣痛が待ち遠しいのに、待てど暮らせど産気付く気配がない…。
そんな時に、ジンクスよりも頼りになるのが「安産のハーブティー」と呼ばれるラズベリーリーフティー。お茶を飲んでリラックスするだけで安産になれちゃう、妊婦さん必見のハーブティーです。

ヨーロッパでは昔から、助産師やハーバリストによって出産準備に用いられてきました。実際に192人の妊婦さんを対象に行った実験で、妊娠8ヵ月から出産までの3ヵ月間、１回1.2gのラズベリーリーフティーを1日2回飲んだ妊婦さんは、飲まなかった妊婦さんと比べて、「分娩第二期（子宮口が全開大になってから赤ちゃんを娩出するまで）が平均9.6分短く」「鉗子分娩の割合が低かった(19.3% vs 30.4%)」という結果が報告されています。

※実験結果であり、必ずしも効果を保証するものではありません。

ラズベリーリーフティーは妊婦さんに安心のノンカフェイン。
主に収れん作用、強壮作用、産前産後の貧血予防、生理痛の緩和などの薬効があります。
安産に必要な収れん作用があるため、子宮と骨盤の筋肉強化に繋がり、お産がスムーズに！また、陣痛に起こる子宮収縮を手助けしてくれる効果があるため、安産になると言われています。
また、ラズベリーリーフティーは子宮の戻りを助けてくれるため、産後の回復を早めてくれます。その他にも、血液を作る鉄分を補給でき、子宮収縮効果で母乳の分泌を促し、母乳不足までもサポートしてくれます。

私の場合は臨月から毎日２，３杯ほど飲用し、初産にも関わらず陣痛から6時間足らずで出産することができました。子宮口全開まではたったの3時間！ラズベリーリーフティーを愛飲していたため、驚きのスピード出産でした。
母乳の出がよくなるのも実証済み。産後も継続して飲み続けたところ、一度もミルクを使わずに完全母乳で娘を育てることができました。
お味も癖がなく、スッキリしていて飲みやすいです。数種類の茶葉がブレンドされたものも多数あり、ネット通販で簡単に手に入れることができます。
妊婦さんやママにとっていいこと尽くしのラズベリーリーフティー。妊娠中のママは一度試してみてはいかがでしょうか。

注）ラズベリーリーフティーは子宮収縮効果があるため、妊娠初期には絶対に飲用しないでください。
妊娠８ヶ月頃から１日１杯飲み始め、臨月に入ったら２，３杯に増やす飲み方が推奨されています。
妊娠後期でも、お腹の張りが強い方、早産の傾向がある方は飲用を避け、医師に相談してください。

ライター／中村美香