9月11日、曇りのち晴れ。
今日、横須賀にある某トライアスロン研究所(名前を出す許可を取っていないので)が主催している「海のトライアスロンスイム安全実技講習会」に参加してきた。
7月の野尻湖で思うように泳げなかったので、オープンウォータースイムを改善するきっかけが欲しくて参加した。
今日はメニューは午前がスイム、午後はトランジッションの練習。
実際にやってみて、判ったことが幾つかあった。
1.SwimのUpは泳ぐことも大事だが、泳ぐことだけじゃなく、「その場所」に慣れる効果もあるので、Swimのアップはやっておく。
2.できることは後回しにせず、時間の余裕が持てるようにする。
3.「普段」と同じようなことをする。(焦って普段と違うことをすると間違ってさらに焦る)
4.ヘッドアップの仕方。これまでのやり方とは全く違うやり方でした。
今日の話を聞いて、野尻湖の時は、如何に自分が慢心していたかよくわかりました。
10月2日に向けてよい経験になりました。
来シーズンも機会を見つけて参加しよう。
今日、横須賀にある某トライアスロン研究所(名前を出す許可を取っていないので)が主催している「海のトライアスロンスイム安全実技講習会」に参加してきた。
7月の野尻湖で思うように泳げなかったので、オープンウォータースイムを改善するきっかけが欲しくて参加した。
今日はメニューは午前がスイム、午後はトランジッションの練習。
実際にやってみて、判ったことが幾つかあった。
1.SwimのUpは泳ぐことも大事だが、泳ぐことだけじゃなく、「その場所」に慣れる効果もあるので、Swimのアップはやっておく。
2.できることは後回しにせず、時間の余裕が持てるようにする。
3.「普段」と同じようなことをする。(焦って普段と違うことをすると間違ってさらに焦る)
4.ヘッドアップの仕方。これまでのやり方とは全く違うやり方でした。
今日の話を聞いて、野尻湖の時は、如何に自分が慢心していたかよくわかりました。
10月2日に向けてよい経験になりました。
来シーズンも機会を見つけて参加しよう。
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