皆生トライアスロン

4月27日、曇りのち晴れ。
暑い過ぎず、寒すぎず、気持ちのいい一日。

今年はLongのトライアスロンに復帰しようと思い、
皆生トライアスロンに申し込んでいた。
相変わらずの人気大会で、選考結果は・・・・
写真のとおり、見事落選！！
まぁ、予想通りの結果。

それで、皆生の一週間前に行われる野尻湖の大会に迷わず申し込み！！
これで今年も、野尻湖 → 富山 → イワタ → 富山マラソンのパターン。

結局は例年通り。
今年のレースも決まったし、ロングはないので、ぼちぼち気合を入れていきます。

定期検査

4月23日、曇り。
昨日より過ごしやすい。

今日は三ヶ月に一度の定期検査の日。
いつもより採血量が少ない。
「？」と思っていたら、やはり検査項目を減らし他の事。

状態が安定しているので、検査項目の幾つかを
三ヶ月に一度から半年に一度の変更したそうだ。
まだ、三ヶ月に一度の項目が残っているので、検査の間隔は三ヶ月に一度のまま。

ほとんどの検査結果は、ギリギリだが正常範囲内。
今回、久しぶりに「貧血」でひっかかった。
ただ、「貧血」はこれまでも何度か指摘された項目で、
そのたびに何とか盛り返してきたので、
今回もこのレベルで踏ん張ってくれるだろうと思っている。

はー、早く「卒業」したい！！

マスクが取れたぜ！！記念（？）3時間走

4月22日、晴れ。
暑い、5月から6月ぐらいの暑さだそうだ。
しかも、体が暑さに慣れていないので、熱中症には注意が必要とのこと。
しかし、ここ三ヶ月近く苦しんでいた花粉症も終わりに近づき、
未だ、抗アレルギー薬を飲んでいるとは言え、マスクは不要となった。
そこで、暑かろうがお構いなく、
「マスクが取れたぜ記念」3時間走を実施。
ここしばらく、2時間以上走っていなかったし、この暑さ。
走った距離は、書けないぐらいの距離。
まぁ、今日の暑さでも、三時間走れたし、その後も、大したアレルギー症状は出なかったし
めでたしめでたし。
やっと少し、レースに出ようと言う気持ちになってきた。

Bikeの調整

4月21日、晴れ。
朝はまだ肌寒いが、日が昇ると暑くなり、日中は半袖でもいいくらいになった。

今日は富山マラソンの受け付け開始。
第一回から出ているので、「今年も申し込まねば！！」
と言うことで、受付が始まるまでに、Bikeが終わるよう、
いつもより早めに出発し、いつもより短い距離を、いつもより頑張って帰ってきた。
その甲斐あってか、今年も無事にエントリー完了！！
（もっとも、クリック合戦は受付開始時だけで、クリック合戦が終わった後でも
エントリーできましたが・・・。）

それは、それで（エントリー出来て）よかったのだが、
ホイールを変えた後、ディレーラーの調整をしていないかったので、
チャラチャラ音がするし、歯飛びがしたり、ストレスが溜まる。
そこで、マラソンエントリー後、Bikeの調整。

すり減っていたブレーキパッドを交換し、
こびりついていた、泥やごみをふき取って、いよいよディレーラーの調整。

それが、なかなか手ごわい。
散々挑戦したけれど、まだ、チャラチャラ音や歯飛びが残ってしまった。
これだけギヤ数が増えると、素人にはもう無理！！

どこかで調整してもらおうと思うが、親しい自転車や潰れちゃったし、
近くの店はママチャリ専門だし・・・。
ケルビムは見てくれないだろうし（見てくれても、他社の自転車じゃ悪いし）

やっぱり、自分で調整するしかないか？

写真は、最近見つけた資材運搬用の仮設エレベータ（ビルの右のやぐら）
昔は小型のクレーンを上げて、そのクレーンでより大きなクレーンの部品を上げて
建築資材を上げたものですが、最近はこんな「やぐら式エレベーター」で上げるんですね。

桜まつり

4月15日、雨のち晴れ。
今頃、「桜まつり」も変なのだが、今日は町内会の「桜まつり」。
町内会の役員でもなく、手伝う義務はないのだが、
普段何かとお世話になっている方が「班長」なので、
朝から手伝い。

始まってしまえば、役員や係の人達だけで済むのだが、
祭りが始まるまでと、後片付けが大変で人手がいる。
なので、祭りの間はバックヤードで、弁当を食べたり、片付けの準備をしたり。

年3回の町内会イベントの「人手」にしっかり数えられているから仕方ない。

写真は昨日行った江の島。
久しぶりに2時間越えのBike、花粉は少しは減って来たみたい。
そして、いつものここ↓

で、「しらす干し」を購入。
ここの「シラス干し」が気に入ってます。