坂道インターバル

3月31日、晴れ。
今日も鼻が詰まって目が覚める。
朝から気分は最悪。

とても長時間、外に出る気になれない。
しかし、それなりに負荷はかけたい。
そこで、いつものコースの上り坂でペースを上げる、
坂はそこそこの数があるので、ちょっとしたインターバル走になる。
それに、坂によって長さや斜度が異なるので、負荷が変わる。
実際に、どの程度効果があったのかは不明だけれど、
気分的には十分。

今年は、桜の咲き始めから満開までの期間が短く
多分、今日明日が桜の見納め。
ソメイヨシノ以外（八重桜など）なら、これからだが。

いつものRUNコースは、桜の名所でもあり（扉の写真）、
走り終える頃には、結構が人が集まってきていた。
明日はもっと、多いのだろうな。
今日、走っておいてよかった！！

今日も「花粉」

3月28日、晴れ、暑い！！
日が落ちても、それなりに温かさが残っている。

先週末から、夜中に鼻が詰まり、息苦しくて目が覚める。
当然、朝は頭痛、昼間にすごい眠気に襲われる。
走っていても、ペースは上がらず、息苦しさだけが残る。

今シーズンに入って初めての連続睡眠不足。
それも、スギの終わり近くになって出るなんて。

仕事も、ケツに火が点きだし、ちょっとネジを巻かなければいけなくなってきているのに
全く、やる気なし！？

やばいな～、明日は残業か？

で、写真は「寒緋桜」。
ソメイヨシノより2週間ほど早く咲き始めて、まだ、散らずに頑張っています。
ピンクの花の中で、濃い赤が目立っています。

早朝Jog

3月27日、晴れ。
昼間は暑いぐらいだが、朝夕はまだまだ寒い。
昨日の気温につられ、薄着で走り出したのだが、周りはまだまだ厚着。
確かに、ランパンでは寒かった。

ただ、日中の暑さのおかげで、いつの間にか桜（ソメイヨシノ）は満開、
昨日の咲き具合では、今週末ぐらいが満開かと思っていたのに。

何人かの人は花粉症が収まってきたそうだ。
スギがそろそろ終わるのだろう。
次はヒノキか・・・。
アレルギーは、まだまだ続くのだ。

Bikeミドルライドの予定が

3月25日、快晴、温かい。

以前から、Bikeに異音が出ていた。
あちこち、増し締めをしたのだが、一向に良くならない。
なっている場所を特定できれば良かったのだが、走っている時だけ鳴るので、場所も特定できなかった。

散々調べた結果、可能性が残っているのは、後輪のホイール。
そこで、以前もらったカーボンホイールと交換してみた。

自分の実力では、カーボンホイールなぞ「猫に小判」だと思い、
今日まで使わずにいたのだが、今日は特別に使ってみた。

やはり異音はなく、これで今日はミドルライドだ！！
しかし、1時間も走らないうちに、涙と鼻水で顔がくしゃくしゃ。
過去、何度か花粉で苦しめられたが、今日は特別！！
1時間でくしゃくしゃになるとは！！
おまけに、目のかゆみもひどい。
それ以上行くのは諦め、休みながらの帰宅。

今年の花粉は辛い、Bikeに乗るのが嫌になりそうだ！？

雪の春分の日

3月21日、曇りのち、雨、そして雪！！
春分の日に雪とは！！
おまけに、武相駅伝の日。

例年は1月か2月に行われる「武相駅伝」。
それが諸事情により、今年は春分の日に行われることになった。
それはそれでよかったのだが、今日は夜明けと同時ぐらいに雨が降り出す。

会場まで車で行くか迷ったが、駐車場が一杯で入れないことを懸念して、雨の中、歩いていくことにした。
走り出すころには雪、
おまけに、RUNの遅さは相変わらずで、結局、自分が足を引っ張り、6位（7チーム中）。
それも、一人順位を落としたのを他のメンバーがカバーしてくれた。
天気予報では、午後から雨となるはずだったが、レース後も雪は降り続き、
昼前には、写真の有様。

今日は春分の日、お彼岸だぜ。
「暑さ寒さも彼岸まで」
そうか、今日までは寒い可能性があったのか！？