何が起きているのか？

11月29日、晴れ。
既に日の出時間は、朝のJogging後になってしまった。
幸い、帰宅時には薄明るくなってくる。
もう少しすると、帰宅時になっても、暗いままになる。
なんせ、日の出が、朝7時より遅くなるのだから。

今日はなぜか体中がバキバキ、走るのがつらい。
昨日、何か特別なことをした訳でもなく、
いつもと同じ（むしろ長めに）ストレッチをして寝たのだ。
昨日の朝は、確かに、月曜日の水泳の疲れが残っていたが、
夜にはそれも取れたし、第一、今日まで疲れが残るほど、泳いでいない。
いったい、自分の体で何が起きているのだ？
一日中眠いし。

それとも、それほど遅れて疲れが出るほど、老化が進んだのか？
ん~ん、それはない！！
無いと思う。
無いと良いのだが・・・。

早朝Swim

11月27日、晴れ。　TVで言っているほどの寒さは感じない。
毎週月曜日は、休養日なのだが、今日は月に一度の早朝プール開放日。
6時からプールに向かう。
この早朝開放日の事は、結構、知れ渡ったようで、今日は思いのほか人が多かった。
これまでなら、完泳コース以外でも他人との接触を気にせず泳げた。
それで、背泳ぎとバタフライの練習を集中的にして、
出来れば個人メドレーでもしようと思っていたのだが、見事に思惑は外れた。
背泳ぎはともかく、この人数でバタフライは顰蹙ものだ。
それに、朝一でバタフライは負荷が高すぎた。
仕事前で時間が限られていることもあり、結局、背泳ぎはキックの練習だけ。
後は、クロールを泳いで、Total 1,000m。
距離は少ないけれど、朝一のSwimはRUNとは違った楽しさがある。

また来月、次回は個人メドレーやりたいね~。

Jog 10K超

11月26日、晴れ。日向はそれなりに温かい。
もう11月も終わり、いつものJogコースも色づき始めた。
写真はJog中に撮った一枚。
久しぶりに10Kを超えてのJog。
風が少し冷たかったが、気持ちのいいJogだった。

今月は出張やら何やらが重なって、今月は練習量が少ない。
11月をシーズンオフと決めているわけではないが、
毎年11月は練習量が少ないので、実施的なシーズンオフ。
今年も素直に「1年の疲れを取る月」と言うことにしてしまいました。

果たして、12月からはエンジンがかかるのでしょうか？

スカーリング・無限大なんて嘘だ！！

11月23日、朝から本降り、午後になって太陽が顔をだす。天気予報通り。
天気予報を聞いて、午前にSwim、午後はRUNと決めていたので
午前は近くのプールへ。
雨もひどいし、寒いから空いているだろうと思っていたのに、
結構混んでいる。
町トラのM橋さんともばったり。
ガンガン泳いでいるM橋さんを横目に、背泳ぎの練習。
ビート板をもってキックをすると、それなりに納得したキックになるのだが、
ビート板なしにすると、どうも具合が悪い。
どんどん、足が落ちていく。
んーん、どうもイメージとは違っているようだ。
四苦八苦して、どうにか背泳ぎのキックで50m。
「今日はここまで」と切り上げて、次は「スカーリング」。
物の本だと、「ハイエルボー状態で、ひじから下の手で「無限大」を書くように手を動かし、
手のひらは船の「櫓」のように動かす」、とある。
以前から不思議なのだが、無限大を書くように、ひじから下を動かし、手のひらを「櫓」のように動かすと
水は前に押し出され、体は後ろに進むはず。
（解説図を張り付ける方法が判らないので、後日、解説図付きで）
だが、前へ進むと言う。
物理学に反していないか？
そこで、インターネットで調べてみた。
どの動画を見ても、上手な人は誰も無限大に手を動かしていない。
手は左右に動いていて、手のひらを「櫓」のように動いている。
これだと、水は後ろに押され、体は前へ進む。
これだと、ロジックとしてもあっている。
早速、試してみる。
これだと間違いなく前へ進む。
どこから、「手で無限大を書く」などが出てきたのだ？
強いて言えば、手のひらを「櫓」のように動かしたときに
指の軌跡が「無限大」に見えなくもない。
しかし、指の軌跡が無限大だからと言って、「手で無限大を書く」はないだろう。
ただ、これで正しいやり方なのかはわからない。
まだ、暫く、悩みは続きそうなのだ。

ボジョレヌーボー

11月20日、晴れ、寒い。
今季一番の冷え込みだそうだ。
寒気が流れ込んできているそうで、暫くは「今季一番の冷え込み」のフレーズが続きそうだ。

毎週月曜日は休養日でアクティブレストの日。
今日は、いつもより少し早く家を出て、会社のシャトルバスのルートをウォーキング。
後は、ストレッチをいつもより長めにやって、疲れを取る。

ところで、11月16日にボジョレヌーボーが解禁されたそうだ。
台湾に駐在する前は、毎年解禁日に必ず買っていたのだが、
今年は全く気付かなかった。
当時はコンビニに行っても、スーパーに行っても、
専用のコーナーがあって、嫌でもボジョレが目についたのだが、
今年は、そのような看板も見かけなかったし、
台湾駐在中に、お酒を飲まなく（飲めなく？）なった事もあり、
ボジョレの解禁事態を忘れていた。

しかし、あれだけ騒いでいたのに、どこへ行ったのだろうか？
それとも、一時のブームが去り、本当にワイン好きの人が
楽しんでいるのだろうか？