もう太らない！！ヘルシーメニューがどっさり！！ 『野菜おかず ６００品』だよ～

はーとなーさん所有の料理本『野菜おかず　６００品』だよ～
厚生労働省が推奨する１日に摂りたい野菜は３５０ｇ以上だそうだよ～
目安は知っていても実践は難しいものだね～
この本は全レシピの野菜をグラム数で表記されており摂取量が一発でわかるんだよ～

メニューがいっぱいだ！！

ピーマンをプラスしてビタミンたっぷりの『なすとピーマンのみそ炒め』が今日の夕食の予定だ！！

え？？『やまと』？？どうした？？…え？？『お野菜は大切！！』？？
うんそうだね！！
たくさん野菜を食べてもっと元気になろう！！