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BENちゃんのHOT一息~have a coffee break~

ちょっと一息 休憩してみませんか。
口に出す前に深呼吸。

日常の出来事をつぶやきます。

朝ラン効果

2016-10-13 07:21:45 | 日記
やはり効果が出始めてきている。
見た目はそんなに変わらないが
明らかに、お腹周りが
絞れてきている。
脂肪と糖分。
人は糖分から消費するから
ダイエットは
朝が効果的なのだ。

でもまだ一つの
ベルトの穴
痩せなきゃ(^^;;

まっ時間の問題でしょう(^。^)
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