BENちゃんのHOT一息~have a coffee break~

ちょっと一息 休憩してみませんか。
口に出す前に深呼吸。

日常の出来事をつぶやきます。

50日ぶり

2018-03-18 09:14:57 | アスリート枠の道
今朝は故障以来、
50日ぶりの10キロラン。
東京マラソンはあったものの
いたみどめの注射や薬を飲んで
いたからね。
なんとか、ふくらはぎの痛みも
再発することなく
10キロを55分で走る事が出来ました。
しかし、かなり体力の衰えを
感じ、息が上がってしまったよ。
慣れるまでには
まだまだかかりそうですが
少しずつ回復させていきます。
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淀川マラソン

2018-02-09 06:02:00 | アスリート枠の道
東京マラソンでの
自己記録更新は、
この足の故障で無理と判断。
4月1日にある
淀川マラソンに目標を変更した。
足が治る保証はないけれど(>_<)
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50分

2017-09-13 06:49:46 | アスリート枠の道
今朝は久々に
タイムトライアル。
10キロ50分を切りました。
何年ぶりだろうか?
かなりきつかったが
達成感の方が上回っている。
しかしあさから
つかれたー( ̄◇ ̄;)
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朝ラン

2017-09-02 07:05:07 | アスリート枠の道
いやー
涼しくなると
体が軽快♪
どこまでも走れそう!
と家に帰って言うと
どこまでも行っていけば良いのに・・・
だって!
確かに( ̄◇ ̄;)
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2時間

2017-08-27 12:21:27 | アスリート枠の道
今日は久々にLSD。
2時間をキロ6分50秒で走りました。
前もそうだったのだが
LSDをすると
膝が痛くなるのは
気のせいか!
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